5 начини да пиете зелен чај додека согорувате маснотии
Зелен чај не само што го забрзува метаболизмот, туку и го промовира согорувањето на мастите. Тој е ваш сојузник и пријател кога станува збор за слабеење!
Слабејте со зелен чај - како функционира?
Постојат 4 причини зошто ќе изгубите тежина со консумирање зелен чај:
- Ја стимулира потрошувачката на калории, што директно влијае на вашата тежина.
- Го забрзува метаболизмот и ја зголемува ефикасноста на ензимите за варење.
- Работи како силен диктат, што спречува задржување на течности и помага во елиминирање на токсините.
- Ја намалува насобраната маснотија. Зелениот чај може да ја инхибира липолизата, процес со кој мастите (триглицеридите) се распаѓаат во телото. Инхибицијата на распаѓањето на триглицеридите спречува апсорпција на маснотии. Ако земете премногу од тоа, се дебелеете. Покрај ова, зелениот чај инхибира Катехини, важен ензим кој го забрзува метаболизмот и со тоа го зголемува согорувањето на калориите.
Повеќе написи овде!
Трикови и совети од професионалниот готвач?
И еве го рецептот
Барате појадок кој вкусно доволно ти е со енергија испорачани и ваши истовремено фигура Добро прави? Тогаш е Сад за појадок само она за тебе! Со овој шарен појадок веднаш ќе се чувствувате како да го започнувате денот!
состојки
- 60 гр овесна каша
- 2 лажици семе од тиква
- некои fleur de sel
- 60 гр млеко
- Грчки јогурт по вкус
- мала грст пекани
- исечете овошје, семки од тиква, овесна каша, семе од чиа, билки, бобинки и што сакате да украсите
- малку мед да се заслади
подготовка
- Измешајте ги овесните снегулки, семките од тиква, сос и млеко заедно.
- Сладете се половина час.
- Измешајте со јогурт.
- Украсете со овошје, овесна каша и ореви.
- Нанесете малку течен мед над него.
- Уживајте!
Погледнете го видеото како го подготвувате ова вкусно јадење!