Јаглехидрати-тешки рецепти
од различни опции за исхрана
- Почетна страница
- Експерименти во кујната на Хајке
- Основно тело
- Каде можам да набавам сè: тука ЛИНКОВИТЕ
- Метаболички рецепти за лек за лекување на глобули
- Специјално "готви метаболизмот"
- ВИДЕО Рецепти за лекување на метаболизмот
- Салати
- Натопи, преливи и маринади
- Десерти/десерти/бункери
- Принцип со ниски хидрати
- веганска чинија
- Јаглехидрати-тешки рецепти
- Пијалак
- Рецепти за печење во согласност со исхраната
- образец за контакт
- Книга за гости
- отпечаток
Рецепт од Керстин Бенсинг За
Овошен леб слатка варијанта без маснотии
Недела кобили или празник кобили
400 гр сушено овошје
(Кајсии, ананас, манго, папаја)
3 цели јајца
3 белки
250 гр кварк со малку маснотии 20%
100 гр мелени лешници
50 гр мелени бадеми
1 рендана кора од лимон
125 гр бадемово брашно
125 гр кокосово брашно
50 гр трици од овес
1 пакетче прашок за пециво
1 нотка на сода бикарбона
Пијалок од овес од 200 ml до 350 ml (Alnatura)/тесто не треба да биде премногу цврст, истурете и внимателно додадете голтка по голтка за да не добие премногу ....
Бришење 1 органски лимон од сок и кора
Маст за форма
Исецкајте ги сувите овошја, одделете ги јајцата, промешајте го кваркот и жолчките додека не се запени. Додадете лешници и кора од лимон.
Загрејте ја рерната на 175 степени Целзиусови (циркулирачки воздух 155 степени Целзиусови).
Измешајте го брашното, прашокот за пециво и сувото овошје, промешајте со пијалок од овес. Изматете го тестото заедно и само тогаш
Победете ги белките до тврдост и внимателно подигнете го тестото.
Подмачкајте ја тавата за леб и посипете ја со лебници, истурете го тестото и ставете го во претходно загреано
Печете во рерна 60-70 минути.
Фантастичен сладок леб кој има повеќе вкус на торта и печен без маснотии ...