Јагоди; n плус, килограми; n минус - Клуб за диети за слабеење - Број 1369 - Формула АС

Еве неколку начини како да ги искористите шапките за да го добиете посакуваниот изглед.

минус

Општо правило: некои глави се мијат добро и се јадат само свежи, без шеќер или други додатоци.
Консумирајте, еден или два дена во неделата, само една глава, еден месец. Во другите денови од неделата, намалете го лебот, тестенините, слатките, храната која е премногу мрсна или солена.
Јадете порција јагоди секој ден, еден час пред ручек и вечера. Делови од храна треба да бидат половина од нормалното.
Заменете еден оброк на ден, по можност ручек или вечера, со една или две порции глава. Лекот трае две недели.
Лисјата и стеблата на главата исто така имаат дарба да се борат против маснотиите, преку нивниот диуретичен ефект и забрзување на метаболизмот. Ставете литар вода на оган, а кога ќе зоврие додадете 4 лажици лисја и исушени и мелени глави. Оставете го да се крчка 4-5 минути, а потоа повлечете го тенџерето настрана и покријте го. По 30 минути исцедете ја течноста. Пијте 3-4 чаши на ден без додавање шеќер.