Јајца за слабеење (исхрана, вежбање и фитнес)
Дали јајцата се погодни за слабеење ?
13 одговори
Нема храна што е „погодна за слабеење“. Вие слабеете кога јадете помалку калории отколку што користите. Едноставна пресметка.
За да изгубите тежина здраво, треба да обрнете внимание на уште неколку работи - и има многу добри одговори на „Добро прашање“.
Да! Јајцата се многу здрави и нискокалорични!
Но, не земај премногу, инаку нивото на холестерол може да оди превисоко, она што го направив е 2 јајца наутро.
И не земајте премногу, бидејќи колку и да е здраво, премногу е нездраво
Не слабеете од работите што ги јадете, туку од работите што ги губите Не јаде.
Со други зборови, зависи од тоа колку јадете.
Ако ги јадете покрај она што ви треба: не
Ако го јадете наместо чоколадо: може да ви помогне
Дали јајцата се погодни за слабеење ?
Да Тие се здрави затоа што се добар и ефтин извор на витамини од групата Б, витамини А и Д, железо и селен, меѓу другото. И пред да дојдат сите врескачи „јајцата не се здрави“, оваа информација:
Факт е дека ако сте здрави, можете да го јадете јајцето секој ден. Научниците користеле обемни мета-анализи за да ја поништат лошата репутација на јајцата. Мета-анализа ги сумира резултатите од сите студии (и студии кои ги класифицираат јајцата како штетни и студии кои ги класифицираат јајцата како здрави) на една тема.
Загриженоста дека јајцата го зголемуваат холестеролот во крвта, предизвикуваат калцифицирани артерии и со тоа го зголемуваат ризикот од мозочни удари и кардиоваскуларни болести е минато.
Јајцата всушност содржат многу холестерол - но сега знаеме дека холестеролот проголтан преку храната има само мало влијание врз нивото на холестерол во крвта кај здрави луѓе.
Совет: Дијабетичарите и луѓето кои веќе имаат високо ниво на холестерол треба да продолжат да бидат претпазливи и да се ограничат на најмногу две јајца неделно.
„Тие се здрави затоа што се добар и ефтин извор на витамини од групата Б, витамини А и Д, железо и селен, меѓу другото.
Како може да ги добиете содржаните витамини + Fe и Se БЕЗ да мора да апсорбира холестерол и маснотии за пржење?
Јајцата не се ниту здрави ниту безбедни.
Затоа што е постудено ноќе отколку надвор. Или што сакаат да кажат вашите збунети зборови? Кој напиша нешто за пржење маснотии?
јајцата обично се пржат.
„Затоа што е постудено ноќе отколку надвор“
но дефинитивно може да се гледа како збунет, објективноста изгледа поинаку.
јајцата обично се пржат.
или варен, криволов, парен, користен суров, направен тесто,. Ништо од ова нема никаква врска со пржење маснотии. Дознајте повеќе за поимот whataboutism.
сè уште не сте одговориле на моето прашање:
Како може да ги добиете содржаните витамини + Fe и Se БЕЗ да мора да апсорбира холестерол и маснотии за пржење?
Одговорете им, дури и во случај кога јајцата не се пржат (тие содржат 74% од калориите од маснотии и не можат да се прогласат здрави)
И 400 мг холестерол не е здрав.
сè уште не сте одговориле на моето прашање:
Ниту вие не сте прашалникот.
точно, сепак, го разоткрив твоето лажно тврдење дека експерт од заедницата се очекува да користи друг јазик, она што го напиша погоре не те почитува („Затоа што е постудено ноќе отколку надвор“)
Оној со погрешно тврдење веројатно ќе се однесува на вас.
вашето тврдење останува без смисла без оправдување.
Побарајте причини и не можете сами да наведете какви било.
Токму тоа е бесмислено.
ако знаете толку многу, опишете како да земате витамини + Fe + Se (што е, зачудувачки, не е наведено во табелата за јајца) од јајцата БЕЗ лошите момчиња холестерол и многу маснотии (јајцата обично се пржат). Јас сум многу iousубопитен за вашиот фактички опис дали треба да се дојде, и како јајцата може да се покажат здрава и безбедна храна.
Ако Фет во основа е еден од лошите момци, тоа само покажува дека целосно не сте во право во оваа област.
не, тоа покажува дека не сте информирани за маснотиите, 100 гр дел од пржено јајце добива 74% од калориите само од маснотии, тоа е здраво за вас, тоа е ваш проблем.
и сега ни го покажавте местото каде што некој напиша нешто за пржените јајца?
Холестеролот не е штетен и може да варите јајца.
Лекарите Мина Бенџамин и Вилијам Робертс истакнаа (на Кардиолошката конференција во Вилијамсбург, 2012 година) дека од 10-те фактори на ризик за развој на артериосклероза (или стеснување на артериите) максимум 9 можат да бидат заеднички одговорни за ова, сепак, овие не можат сами да ја предизвикаат болеста.
Единствениот познат фактор на ризик за развој на артериосклероза е холестерол во исхраната и артериосклероза плаките содржат холестерол што не може да се негира.
2 од неколку стотици лекари. Леле.
пред конгресот за кардиолог, каде што тие ја објавија својата работа и не им беше против.
За жал, не може да се очекува фактички одговор од вас.Сепак, вие сè уште можете слободно да верувате во бајките.
Доказ дека холестеролот НЕ е присутен во атеросклеротични плаки; односно холестеролот во исхраната е навистина безопасен и ова го прави вашето тврдење точно.
Ви го докажав претходно.
никогаш не докажавте ништо, вашето тврдење, дури и сега, е само заштитно тврдење затоа што не можете да докажете дека диеталниот холестерол НЕ е во плаки, докажете го за да добиете кредибилитет.
Ти си тој што никогаш не докажал ништо.
Вие само докажете нешто прво. Вие сте тој што тврди диви тврдења.
Вашата тактика е премногу транспарентна: не можете да дадете фактички одговор и затоа се обидувате да ги свртите масите (игра во градинка), но јас ви докажав погоре што откриле кардиолозите, сега е ред да докажете дека кардиолозите не се во право и дека плаките НЕ Содржат диетален холестерол.
И бидејќи не можете да го сторите тоа, велам збогум сега, можете да продолжите да верувате во вашите бајки и да криете медицински факти, тоа е ваш проблем.
Јас ви дадов фактички одговори неколку пати.
Изнесувате тврдење затоа мора да го докажете тоа.
Го напишавте мислењето на 2 кардиолози. Леле. Стотици други го велат спротивното.
Никогаш не реков дека плаките не содржат холестерол, но тоа не значи ништо. Тоа само значи дека телото произведува премногу холестерол сам по себе
Ти си тој што не може да докаже ништо.
„Стотици други го велат спротивното.
Кои? Ви дадов имиња и каде беше објавено делото.
Очекувајте го истото од себе, ова е единствениот начин на кој можете да го поддржите вашето лажно тврдење, постојаното тврдење „не е така“ без да се обезбедат докази е сомнително и покажува дека сте слабо информирани (или воопшто не).