Јана Кремер Јана Кремер за прекумерно јадење и вистинско пријателство Вундервејб
Јана Кремер се осмелува нешто: Авторот не напишал само книга за нарушувања во исхраната и малтретирање. Таа исто така го споделува своето искуство со сопственото нарушување во исхраната на социјалните мрежи и на нејзиниот нов подкаст што го прави со нејзината најдобра пријателка Батома. Искрено интервју за ментална болест и вистинско пријателство.
Јана Кремер не крие, но покажува колку им е тешко на луѓето во нашиот површен свет - во нејзиниот блог, на социјалните мрежи и на нејзиниот подкаст со нејзината најдобра пријателка Батома. Блогерот и автор страда од прејадување - нарушување во исхраната во кое луѓето не можат да престанат да јадат и секогаш троши повеќе калории отколку што му се потребни на телото. Ова имало последици и за Јана, на моменти имала 180 килограми. Таа сега ослабе 100 килограми. Во едно интервју, таа открива како успеала да го стори тоа и како успева да се справи со своето нарушување во исхраната секој ден. Покрај тоа, авторката известува зошто излегува јавно со темата и што може да постигне подкаст.
Кој е вашиот подкаст за „Тишината не менува ништо“?
Јана Кремер: „Станува збор за животот на две најдобри пријатели кои не можат да бидат поразлични. Мојот најдобар пријател Батома е музичар, сака да биде во центарот на вниманието, потврдува живот и е во среќна врска. За жал, јас сум токму спротивното: јас сум многу нестабилен и никогаш не сум имал врска. Lifeивотот понекогаш ме обзема и тогаш сè е премногу за мене. Јас сум многу благодарен што можам да се осврнам на сето тоа на подкастот и што мојот најдобар пријател ми го дава своето гледиште. Ние не сјајме за ништо. И посочуваме дека менталното здравје е исто толку важно како и физичкото, што сè уште е табу."
Како се реагираат на вашиот подкаст?
Јана Кремер: „Забележуваме дека реакциите се многу искрени и многу благодарни затоа што покажуваме на подкастот:„ Да, мојата психа пука и навистина е предизвик да живеам, да зборувам и да работам со мене . 'Кога сум во контакт со слушателите, срамота ми е да ги кажам овие работи, а потоа следат неверојатно позитивни реакции, каде што слушателите велат:' Ви благодарам што го кажавте тоа, јас само помислив дека сум јас така. ’И Најдоброто нешто е: Колку и да сме различни ние жените, темите во нашите глави се исти."
Како точно се манифестира вашата ментална болест?
Јана Кремер: „Страдав од прекумерно јадење уште од петто одделение. Тоа значи дека не можете да престанете да јадете. Консумирам до 12 000 калории во еден блиц на храна. Тогаш не гледам друг начин да се справам со моето емоционално преоптоварување. Тоа го правите тајно во одреден момент “.
Како започна пријателството помеѓу вас различни луѓе?
Јана Кремер: „Во тоа време се чувствував многу лошо. Јас се дефинирав само преку работа и перформанси. Јас бев негов менаџер и тој навистина се грижеше за мене. Прво го оттурнав, потоа ја скршив секоја расправија и конечно направив сè што конечно ме најде како гомна како и јас. Тој стануваше сè потажен и тажен и ми призна дека тоа е заради нашите постојани расправии. Потоа му напишав сè и очекував дека ќе се згади од мене и ќе исчезне од мојот живот. Тој остана. Уште повеќе: Батома ја напиша песната „Неспоредлива“ за мене и ми даде одговор на сите мои сомневања во себе и моите патолошки споредби. Снимивме и видео за ова, каде што немилосрдно само го задржавме. Го покажувам своето тело, а исто така и како повраќам. Јас сум типичен, па патам од мешавина на прејадување и булимија “.
Што мислите, кои се причините за патолошките споредби?
Јана Кремер: „Има само еден извор: сите споредби на мрежата, со идеалите за убавина, каде што не треба да се гледа ниту една маана наместо ние жените да се држиме заедно. Јас дури и не знам од каде потекнува овој каснување од кобила? Овој притисок е само нечовечки и затоа го вадиме едни на други. Апсолутно мора да престанеме да ги правиме другите жени сè помали и само за да се чувствуваме малку подобро. Ние мора да се држиме заедно и да се грижиме едни за други. Тоа е единственото нешто што го имаме. Зошто си го отежнуваме животот толку многу? “
Како успеа да изгубиш 100 килограми?
Јана Кремер: „Секоја диета работеше само до одредена точка, сè додека не се повторам повторно. Она што навистина ми помогна е разговорот со мојот најдобар пријател. Колку повеќе разговаравме и колку повеќе можев да ја променам мојата перспектива, толку помалку стануваше прејадувањето. Исто така, правам терапија од 2017 година и имам нутриционист.
Јадам сè во умерени количини и бројам калории. Бидејќи мојот стомак е многу голем поради трепкањето на храната, имам тенденција да јадам многу, но со помала густина на калории, особено многу овошје и зеленчук. И јас трчам по еден час секој ден. Сега не губам тежина толку брзо, но и тоа е поздраво “.
Како се справувате со вашата болест денес?
Јана Кремер: „Во некои ситуации, особено кога сум под стрес, сè уште е тешко, особено кога ме сакаат. Кога неодамна бев со мајка ми во стресен период, имав уште еден инцидент и јадев премногу затоа што ме сака безусловно и мислам дека не го заслужувам тоа.
Јас секогаш го споделувам она што сум го јадела на социјалните мрежи. Од една страна да покажам дека храната е во ред и дека можете да јадете пица после 18 часот, но јас исто така ги покажувам моите лоши фази кога јадам премногу. Понекогаш мислам: „Дали е тоа премногу искрено?“ Но Мислам дека во денешниот вештачки свет не можете да бидете доволно искрени."
Ви благодариме за отворениот и искрен разговор!
Повеќе #wunderbarREAL интервјуа: