Колку тежина изгубам ако јадам само овошје, зеленчук, супа од зеленчук и јогурт со малку маснотии?
На здрав начин, губите 20 кг за една година. Нормално е да изгубите 2 кг месечно вака
Мојот најдобар пријател јадеше само еден домат на ден и изгуби + многу малку спорт и изгуби 20 кг за 3 месеци. И тогаш почна да јаде нормално и воопшто не се здебелуваше: \ дебија после 6-7 месеци кога јаде 2500-3000 калории на ден и едно чоколадо на ден и многу слатки дебија тогаш се здебели . така.
И што? тоа значи дека има здраво тело?
Дали знаете што значи да изгубите 20 кг за толку краток временски период преку овие нарушувања во исхраната? Тоа значи првенствено лишување на имунитетниот систем од потребните хранливи материи, тоа значи дека вашето тело почнува да троши ресурси од мускулна маса (вклучувајќи срце) што може да предизвика болест, тоа значи дехидратација (понекогаш дури и тешка), тоа значи да погледнете ги коските на калциум и другите потребни хранливи материи.
ако твојата девојка направи нешто глупаво и не страдаше, не значи дека и ти ќе имаш среќа. онака е твоја работа