Јануари 2019 мануеласандаблог
Помина уште еден ден, ајде да дознаеме што е следно:
Мануела Санда Бачиоану, бабица со Апусени на нозе
Овој наслов ми падна на ум вчера и мислам дека е добар. Sayе речете дека трите концепти немаат никаква врска едни со други, но со подетална проверка, тие имаат уште повеќе.
Ајде да ги земеме еден по еден: секој знае што значи да се занимава со спорт, не мора да бидете спортист за перформанси за да имате корист од придобивките од вежбањето направено секој ден, или барем неколку пати неделно. Напишав за ова неодамна, во Тајната на 25-те.
Бидејќи секое занимање станува навика по најмалку 21 повторување, навиката за спортување се стекнува на ист начин. Отпрвин, тоа бара сила на волјата, потоа, со текот на времето, станува дел од вашата дневна рутина, а вие дури и не се чувствувате добро ако не ги направите вежбите на кои се навикнати вашето тело.
Jumpе скокнам сега, од причини што сега ми се познати само мене. Навиката секојдневно да ја носите чашата до уста, дури и неколку пати на ден, се стекнува на ист начин како и навиката за спортување. Но, во овој случај, волјата треба да игра негативна улога, односно да ви помогне да ја намалите или запрете оваа активност, што, како и обично, доведува до постепено деградирање на целото тело, почнувајќи од мозокот. Постојат многу „студии“ кои велат дека чаша вино на ден спречува срцев удар и знам што друго. Вистината е дека алкохолот е најтешката храна за варење, дури и потешка од месото од бронтосаурус. Користејќи го секој ден, ние копаме малку во нашата сопствена јама.
И сега, за кинеската капка: познато е дека тоа беше метод на тортура, со кој осуденикот беше имобилизиран, и капка вода падна на грбот или главата, во одредено време. Се вели дека за најмногу две недели сите умреле. Тоа беше повеќе психолошка тортура, па навидум безопасниот пад е посилен отколку што може да помислите. Алкохолот работи на ист начин, како мала кинеска капка, што на крајот доведува до добро познат исход.
Зошто го ставив спортот заедно со алкохол и кинески пад? Бидејќи има приближно ист ефект, само во позитивна смисла. По околу еден месец - две физички вежби направени скоро секој ден, забележувате подобрувања во телото, на кои веќе не се надевавте. Ова го велам за луѓе постари од 20 години, а не за оние на 20-тина години. Станувате од кревет наутро без да чувствувате дека ви „држи“ грб, целулитот се топи, тонусот на сите мускули, масниот слој се намалува, ве молам, повторно ви се допаѓа да се гледате себеси во огледало.
Ако додадете здрава исхрана, резултатот ќе биде навистина изненадувачки.
За храна, следните неколку дена.
Мануела Санда Бачиоану, бабица со Апусени на нозе
Ви ветив неколку написи за лекови овошје и зеленчук, но не го одржав зборот. Во продолжение, ќе дознаете колку својства има аронија, овошје кое не е многу познато во нашата земја, а за кое не се потребни посебни услови за нега и температура.
Имам пет грмушки од аронија, три големи и две мали, помножени со мене. Оваа година, жетвата беше исклучително голема. Овошјето го ставам во замрзнувач, каде што секојдневно го користам, со житарици или во форма на шејкови, заедно со банани и семиња.
„Аронија - антиоксиданс супер овошје
Од исто семејство како шипинки, овошје аронија (Аронија меланокарпа) се познати по комплексот на витамини и антиоксиданти што ги содржи. По потекло од Северна Америка, бил аклиматизиран во Европа околу 1900 година. Кај нас се одгледува низ шуми, паркови и во градините на некои аматери. Грмушката е декоративна, но нејзините плодови се ценети како јадење и со лековити својства. Интересна работа е фактот дека ретко е нападнат од инсекти и болести. Постојат неколку видови на Аронија, но најпознати се оние со црно или црвено овошје, најпопуларни се видовите со црни плодови поради богатството со пигменти и антиоксиданти. Плодовите од аронија личат на оние од шок (тие се малку поголеми) и имаат адстрингентно, кисело и горчливо вкус. По сушењето (кое го задржува огромното мнозинство на терапевтски својства) вкусот станува посладок, многу пријатен. Со богата и комплексна содржина на витамини, антиоксиданти и минерали, вистинска „бомба“ на енергија и здравје, овошјето од аронија со право беше вклучено меѓу 8-те супер овошја во светот (заедно со гоџи, морско леќа, калинка и др.) И се вклучени во исхраната на руските космонаути од 1959 година.
Корисно за деца, дијабетичари, спортисти, пациенти подложени на сложено лекување и за сите оние кои сакаат да го одржат своето здравје. Тие можат да се консумираат свежи, во форма на сок, замрзнати или сушени. Во свежа состојба, тоа трае околу 2 недели во фрижидер, но сушено и чувано во затворени кутии и во добро проветрени простории, можете да ги чувате во текот на зимата, целосно корисно од корисните ефекти на ова чудесно овошје.
Д-р Мирела Странт - специјалист за апифитотерапија http://www.casabio.ro ”
Добро е да имате барем една аронија во градината. Јас ги купив многу малите садници од Интернет. Тие вроди со плод во третата година по садењето.
Ставив ѓубриво на пролет, а во лето, ако има суша, ги навлажнував. Тие не бараат други дела, тие се отпорни на болести, никогаш не сум ги испрскал. Ги засадив пред 9 години.
Само имајте желба за здрава храна!
Мануела Санда Бачиоану, бабица со Апусени на нозе
Еве што треба да сториме на вториот ден од нашата духовна програма:
НАШИОТ ДНЕВЕН ЛЕБ би изгледало дека ни е дадена во многу подлабока смисла од онаа што обично му ја припишуваме. Да го почестиме како што треба, како света работа. Не за џабе старешините нè научија дека е грев да се фрла леб во ѓубре. Ако повеќе не ти треба, подари му на сиромашно или гладно животно, ќе ти биде благодарно и наместо да грешиш, ќе направиш добро дело.
Мануела Санда Бачиоану, бабица со Апусени на нозе
Најдов некои учења што ми се чинат многу важни, лесни за следење, но бараат многу дисциплина.
Бидејќи мора да се следи 16 дена, а на луѓето им е тешко да читаат долг материјал, јас ќе објавувам тука секој ден, што треба да се стори за да расте духовно и да го достигне најдоброто од нашите животи. .
Бидејќи зборуваме само за изобилство на храна, си дозволувам да кажам дека категоријата „темна храна“ вклучува: месо, алкохол, брза храна, премногу храна и неправилно преработена.
Имајте светла ден!
Мануела Санда Бачиоану, бабица со Апусени на нозе
Неодамна дознав дека бршленот е многу добар при кашлање. Во неделата, времето беше добро и сакавме да прошетаме, па тргнавме на патување, во кое ќе го споиме корисното со пријатното, односно да снабдуваме со бршлен.
Рецептот за кашлица е ваков: 4 лисја бршлен во чаша зовриена вода, оставете да кисна 10 минути, а потоа пијте во мали голтки неколку пати. Мајка ми го испроба овој едноставен и лесен лек, многу задоволна од резултатот.
Отидов во Миргаја, каде што ова лето знаев дека е бршлен. Се разбира, таа не чекаше убаво, виси во елата (всушност смреки), за да можеме да ја земеме, сепак, Штефан најде малку, каде снегот воопшто не ја покриваше.
Го избрав само патувањето, чистиот воздух и одењето низ замрзнатиот снег, само добро за градење мускули.
Дозволете ми да ви покажам кои убави места ги прошетав: