Јас ги користев Galaxy A21s за да се движам
Галакси А21-и. „Мислам дека добив неколку килограми поради пандемијата. „Наспроти позадината на стресот, добив многу тежина и не можам повеќе да ослабам“. „Ги испробав сите диети, ослабев малку и за 3 месеци повторно ставив двојно“. Ова се само три од многуте примери на изговори што луѓето ги наоѓаат за неприфаќање на здрав начин на живот.
Но, седам и се прашувам, колку од оние што наоѓаат изговори некогаш ставиле на хартија план на исхрана и дневен распоред за вежби за да одржат форма? И, особено, колку долго се држеа за нив. Во животот не мора да се борите со вишокот килограми. Едноставно, тој начин на живот треба да го прифатите според вашето тело и дневниот распоред што го имате. И самата диета мора да биде начин на живот.
А, едно лице кое успеа да изгуби 10 кг пред 6 години ви го кажува ова. Јасно открив што ме доведе до ситуацијата кога имав само уште еден чекор додека не отидев од големина М до Л. Хаотично јадење и недостаток на движење.
Каде и да одите и да разговарате со кој било нутриционист или лекар, ќе ви биде даден истиот совет. Јадете помалку, вежбајте секојдневно и пијте најмалку два литра течност на ден.
Други изговори за да не се движите
"Би сакал неблагодарна работа.„Немам пари да одам во теретана. „Ми треба тренер, затоа што не знам што да правам вежби“. Постојат и други изговори што ги наоѓаме за неприфаќање на здрав начин на живот. Поради што го зедов најевтиниот телефон што го лансираше Samsung оваа година, Galaxy A21s и создадов дневна рутина, без да ми треба ништо друго. И ако можам, секако дека секој друг може.
Немав цел да ослабам, затоа што сега сум во ред со својата тежина. Сепак, создадов рутина во која постепено може да се ослободам од големата болка во грбот што ја имав поради цервикална спондилоза.
Кога ме проверија, лекарот јасно ми рече: „сакате да се ослободите од операцијата, правите медицинска гимнастика секој ден“. Од тогаш поминаа 10 години, почнаа да се појавуваат болки, кои секој ден станува се потешко и со воздишка го зедов срцето во забите за да започнам да се движам.
Имав долго време да пешачам, сè додека не дојде пандемијата
Ние дури и се претплативме на теретана на почетокот на годината и бев многу импресиониран од фактот што пливав секој ден и имав сауна. Но, бидејќи се изолиравме во март, сè додека не се повлечевме во дворот на нашите родители, ги најдовме сите изговори да не се движиме.
Искрено, не сум се мачела да имам рутина за вежби, бидејќи бевме родители. Наместо тоа, насликав друга палета, исеков трева, измив многу јадења и избришав големи површини на терасата, што ми ги движеше мускулите. Дури и да е така, секој ден се чувствувам поуморно.
Спијам 8-10 часа во текот на ноќта, а кога ќе се разбудам како да не сум спиел. Ме болат сите зглобови, ме боли главата, чувствувам мала топлина во задниот дел на вратот и челото, ги вкочанувам рацете и знам дека сè може да се подобри ако се придржувам до дневна рутина заснована на вежби.
Кога Самсунг ми го испрати тестот Галакси А21с
Реков дека треба да комбинирам тестирање со лична цел. Така, со преземање обврска пред вас да се преселите, сигурно знам дека ќе го држам зборот.
Тоа е затоа што јас сум вид на човек кој никогаш не го крши зборот пред другите. Да, не го одржувам зборот кога тргнувам да направам нешто. Но, кога ќе им ветам на оние околу мене, колку и да ми е тешко, не враќам.
Како точно го користев телефонот за движење?
Прво, ја инсталирав апликацијата Samsung Health. Овде чекорите низ кои минувам автоматски се снимаат, можам да поставам тип на тренинг да го следам, да заштедувам оброци што ги јадам секојдневно и да се грижам да не ги надминувам калориите што ми се потребни на моето тело.
Исто така, ги снимам часовите на спиење што ги имав секој ден и запишувам со starsвезди од 1 до 5 колку беше мирно. Ако вашата цел е да изгубите тежина, тогаш можете да се мерите секој ден и да заштедите тежина во апликацијата. Тоа не беше случај со мене. И за крај, но не и најважно, можам да заштедам колку чаши вода пиев на ден, за да се осигурам дека секогаш достигнував два литра на ден.
Телефонот го имаме насекаде со нас, тоа е наше продолжение
Можеби забораваме да ги миеме забите навечер. Но, да не заборавиме да го полниме телефонот. Исто како што ги проверуваме апликациите на социјалните мрежи на секои 10 минути за да видиме кој објавил што ново, можеме да ја провериме и апликацијата Samsung Health, за да видиме дали сме ја достигнале целта на чекорите, дали сме хидрирале доволно или дали сме спиеле мирен Samsung има најголем удел на пазарот во Романија и Европа.
Всушност, таа е на прво место во светот, со исклучок на Кина, која го дели својот пазар со кинеските производители. Што значи дека, барем во Романија, над 55% од корисниците на паметни телефони користат телефон Самсунг. Користејќи телефон Samsung, без оглед на моделот, можете да ја користите апликацијата Samsung Health за активен и здрав начин на живот. И ова се материјализираше за мене и со Galaxy A21s тестирани во последната недела, и со Note9.
Се разбира, Samsung не е единствениот производител на телефони што им овозможува на корисниците апликации за следење на секојдневната активност. Значи, да се извиниме заедно.
Покрај апликацијата Samsung Health, го користев Spotify за да слушам музика
Имам низа вежби што ги правам за мојот грб, веќе ги научив напамет, па затоа и не треба да гледам програми преку Интернет. Секако, ако сакам да го сторам ова, можам без никакви проблеми. Телефонот нема најгласен звучник, но ако е тивко околу вас и никој не ве вознемирува, можете да гледате видеа без никакви проблеми.
Лично, препорачувам да користите пар безжични слушалки, за да не вознемирувате никого и да не ве вознемирувате. Како што ти покажав на Noobz.ro и на каналот, има достапни верзии, како што е Оникс Аце од Тронсмарт, кои се навистина сигурни.
Кристи ги користи секојдневно и е многу задоволна од нив. Андреј Бадеску исто така ни напиша дека ги купил и ја работи својата работа со нив. Tudor Bădică од lab501.ro исто така. Значи, веќе имате три позитивни повратни информации.
Galaxy A21s има батерија од 5000 mAh. Неговата автономија се разликува во зависност од мрежата, апликациите што ги користите и начинот на интеракција со вашиот телефон. Јас не користев А21 само за да се движам. Главната цел беше движењето. Но, како што се очекуваше, ги префрлив сите мои апликации од Note9 во Galaxy A21s.
Galaxy A21s е идеален за социјални медиуми
Така, ги искористивме класичните Facebook, Instagram и WhatsApp, како и е-пошта, апликации за надзорни камери и Spotify или YouTube. Завршив полнење на телефонот на секои два дена, понекогаш дури и по повеќе од два дена, ако немав многу време да седам со телефонот во рака, бидејќи имав работа.
Снимавме стории за Инстаграм и Фејсбук, за да ви дадеме идеја за тоа како се снимаат Галакси А21. Во текот на денот, квалитетот е задоволителен. Стабилизацијата не е сензационална на видеото и имате доста бучава на сликите, но ако не се движите кога снимате и применувате филтри од време на време, добивате пристојни резултати.
Не очекувајте фотографии и видеа како оние направени со висока класа
За жал, апликацијата за камера на A21-ите не е толку нежна како онаа на телефоните од висока класа. Имате 4 сензори за камера. Но, мислам дека исто толку добро Самсунг би можел да застане на еден и добар или најмногу два. Режимите на снимање се про, панорама, макро и храна. Имате и режим на фокус во живо, што мене лично многу ми се допаѓа. Додека на видеото сè е прилично основно.
Главната камера има 48MP, ултрашировата камера е 8MP, макро камерата е 2MP и камерата за длабочина е 12MP. Во добри услови на осветлување, особено на отворено или во студио каде имате ладна светлина, фотографиите излегуваат многу добро. Селфи камерата е 5MP, ќе беше малку поголема, но не можам да кажам дека не ја работите својата работа со неа во видео повици.
Она што го немате на Galaxy A21s
Немате професионална видео алтернатива. Немате бавно движење, забрзано снимање, ноќен режим, панорамски автопортрет или супер бавно движење, како што можете да најдете во постариот врвен Samsung кој доби ажурирање на Android 10.
Би сакал да создадам уште некоја анимирана содржина во приказните, без да морам да уредувам ништо. Но, А21-ите се прилично ограничени во овој поглед. Не е телефон за креатори на содржини. Повеќе е за корисниците на кои им е потребен телефон да се најавуваат на Фејсбук од време на време, да разговараат со семејството, да остваруваат видео повици или да учат од дома.
Всушност, тоа е телефон за секоја личност која повеќе не се крие зад изговорите за усвојување здрав начин на живот.
Екранот е светла, со дијагонала од 6,5 инчи, меморијата е 3 GB со 32 GB или 4 GB со 64 GB во зависност од избраната верзија. Препорачувам секогаш да изберете повеќе кога станува збор за RAM меморија и внатрешно складирање.
Ако сè уште имате поддршка за microSD до 512 GB за внатрешно складирање, не можете да додадете ништо од страната на RAM меморијата. И ова се чувствува особено кога сте отвориле неколку апликации во позадина, кога преземате нешто од Google Play Store или играте.
Процесорот е 2GHz окта-јадро. Повторно, не најмоќниот процесор. Сепак, лесно можете да гледате преноси во живо на Фејсбук, Инстаграм или Јутјуб. Сепак, можете да пренесувате и во живо на една од платформите.
Ако сакате да тренирате во живо со тренер, лесно можете да ја користите предната камера на Galaxy A21s за да се снимате и да го видите тренингот истовремено. Многу е важно да имате силна интернет-врска, затоа што честопати можете да мислите дека не изгледа добро поради камерата, а всушност можеби е виновна интернет-врската. Не ви требаат повеќе пиксели, но потребна ви е добра мешавина помеѓу фотоапаратот и мрежата на податоци.
Вие ја работите својата работа со Galaxy A21s за основни задачи?
Одговорот е дефинитивно да. Телефонот се движи пристојно и изгледа добро. Не е ниту премногу голем, ниту премногу мал, но фиксиран за искуства преку Интернет.
Исто така, нуди сензор за отпечатоци од задната страна за безбедност и доаѓа со голем број теми кои многу добро ја маскираат дупката за дупчење за селфи камерата. Полнењето се врши на 15W, на жица, телефонот нема поддршка за безжично полнење.
Почувствував голема разлика помеѓу Галакси А21 и личниот телефон?
Во однос на апликациите за социјални медиуми, бр. Наместо тоа, кога стануваше збор за создавање содржина со помош на апликацијата за камера на вашиот телефон, да. Сепак, јас исто така треба да ги тестирам Галакси А31 и Галакси А41 додека поставувам одредени цели и ќе ви кажам кој е посоодветен во зависност од ситуацијата.
Како заклучок, Galaxy A21s е единствениот добар телефон за обука. Сакате да се откажете од извинувањата и да прифатите здрав начин на живот, ова можете да го направите со еден од најевтините телефони на пазарот, што ви го дава токму она што ви треба.
Она што го научив во текот на неделата, создадов дневна рутина за да ги придвижам мускулите?
Не постои не може. Таму не сакам! Не ви требаат ниту специјални душеци за да се движите. Можете да користите парче картон или ќебе што го имате низ куќата. Не ви треба монитор. Екран од 6,5 инчи или поголем е сè што ви треба.
Не ви е потребен тренер, бидејќи YouTube е полн со содржини за fitnessубители на фитнес, аеробик или кангу, затоа што во приказните сè уште ви покажав дека Кети купила чизми за скокови во кангу.
Исто така, научив дека кога имате апликација во која пишувате колку вода пиете дневно, ги снимате вашите чекори, го следите вашиот сон и поставувате тренинзи, се чини како да сте мотивирани да правите повеќе и подобро со секој изминат ден.
Телефонот го користев за основни вежби за грбот, рацете, стомакот и нозете, како и за возење велосипед или трчање. Тоа е затоа што телефонот е толку лесен што не ви пречи да го имате во рака или џеб кога ги правите вежбите.
Можев да ви кажам за Галакси А21 во посветен преглед
Сепак, повеќе не сакам да го правам ова со кој било производ што го тестирам. Отсега натаму, сакам да поставам лични цели со производите што ќе бидат на тест. Всушност, и да следам само одредени функционалности и кои можат да бидат применливоста на производот во мојот живот. Секојдневниот тренинг е цел што замислувам дека многумина од вас размислуваат да ја постават. Се надевам дека преку моето искуство ви дадов поттик.
Се надевам дека откако ќе заврши ова видео, доколку имате телефони од Самсунг, инсталирајте го и користете го Samsung Health. И ако имате други модели на телефони, инсталирајте ги здравствените апликации од производителите и ставајте секој ден, најмалку 20 минути за да направите физичка активност.
Хидрирајте добро, јадете правилно. Јадете помалку маснотии, помалку јаглехидрати, повеќе протеини, повеќе влакна. Чувај се.
Нашето тело е храм, тоа е нашиот дом
Ние остануваме во него секој ден, како што велеше мојата генерална колешка, Роксана. Ако не се грижиме за тоа, немојте да бидете изненадени што со текот на годините, малтерот почнува да паѓа или влијанието на отпорот е.
Ако ве интересираат други аспекти на Галакси А21, прашајте ме и јас ќе одговорам во коментарите. Сигурно има работи што сме ги изгубиле од вид, но затоа постои дијалог за да се раѓаат нови теми на дискусија.