Заборавете на диетите! ВИДИ кој е метод за слабеење што не вклучува напор - Вие тоа го правите секој ден, но не

Една жена откри како ослабела откако решила да стои што подолго.

диетите
Нејзиното име е Лиз, а последниот месец таа не смени ништо во исхраната, само се обиде да помине исто толку време во стоење, пишува Dailymail.co.uk, цитиран од realitatea.net.

Забранети се местата во возот или автобусот. Кога зборуваше со некого или на телефон, тој стоеше. Исто така, кога прочита книга и гледаше телевизија, тој се заниша на едната нога.

"Дури и ако вежбате 30 минути на ден, сепак имате здравствени проблеми, бидејќи поголемиот дел од времето сте седечки. Пораката е јасна: вежбајте повеќе и останете помалку"., вели д-р Стјуарт Бидл.

Погодноста е непријател на калориите, рече лекарот, кој рече дека е добро да се прават што повеќе активности за стоење.

Ако стоиме на секои половина час или одиме пет минути, тоа значи дека на осум часа работа имаме 80 минути вежбање, а за еден месец согоруваме 2500 калории.

Лиз успеа да го смени својот животен стил, и по три часа стоење секој ден, за еден час успеа да изгуби скоро четири килограми. Ената призна дека се чувствува поенергично откако изгубила тежина.