Јас изгубив меѓу 20 и 30 килограми »- Телебазел

Мајк Шива се движеше три години зад него: Продажбата на „Шива ТВ“, номадскиот живот со Циркус Ројал, трауматскиот изглед во германската серија „Големиот брат“, презентацијата на неговата биографија - и физичката трансформација. Theителот на Базел е слаб и потпрен на Инстаграм. «Нов стил», линиите за објавата. Тајната на неговата трансформација е едноставна, но потребно е време.

Пост споделен од Мајк Шива (@mikeshiva) на 18.07.2019 во 7:45 часот PDT

«Само кликна»

„Кога бев во Циркус Ројал, јадев многу нездраво“, вели Мајк Шива за неговите поранешни навики на јадење. Потоа, „одеднаш кликна“. Одлука за промена на нечија диета и веќе не се фокусирате на јадење како порано. „Одлучив свесно да јадам помалку и повеќе селективно.

  • телебазел

1/6 Мајк Шива одлучи да јаде посвесно. (Слика: Инстаграм/микешива)

килограми

2/6 Резултатот може да се види по две години. (Слика: Инстаграм/микешива)

Инстаграм микешива

3/6 Неговата тајна за 20-30 килограми губење на тежината во рок од две години е едноставна: јадете помалку, јадете повеќе здраво. (Слика: Инстаграм/микешива)

Мајк Шива

4/6 Свесно јадење со многу зеленчук и овошје. (Слика: Инстаграм/микешива)

меѓу

5/6 Како и да е, гатачката од Базел сè уште сака да јаде. (Слика: Инстаграм/микешива)

меѓу

6/6 Ова го докажуваат и сликите што ги објавува на Инстаграм. (Слика: Инстаграм/микешива)

  • меѓу
  • Инстаграм микешива
  • килограми
  • килограми
  • меѓу
  • изгубив

Резултатот по две години: „Сум изгубил помеѓу 20 и 30 килограми“. Неговата тајна не е спорт - „Јас воопшто не се занимавам со спорт“ - туку овошје, салата и друг зеленчук. Овие се повеќе би ги имало на неговото мени. Но: „Јадам сè, само помалку“.

Волшебна напивка како поддршка

Покрај поздравата диета, Мајк Шива се заколнува и на сок од јачмен трева, кој го конзумира три пати на ден. „Мислам дека тоа исто така ми помогна да ослабам“.

Освен физичката трансформација, Мајк Шива исто така одлучи да се врати во Базел. Од оваа година повторно живеам на коленото на Рајна. Тој исто така изгради ново студио за да го произведува своето ТВ-шоу во живо. Па, тогаш, добредојде на „стариот“ Базел со нов изглед!