Јас сам направив здраво млеко од бадем со смокви
Бадемовото млеко со смокви има вкус на грев и е исто така навистина здраво! 4 состојки и 5 минути - тоа е сè што ви треба за овој небесен пијалок! Пијалокот е вкусен почеток на утрото или ужинка богата со витални материи! Домашниот пијалок од бадеми не е само лактоза, туку е и вегански и без индустриски шеќер!
Есента е време на смоква - кои се вашите најдобри рецепти за смокви? Го сакам моето здраво млеко од бадем со смокви. Со само неколку состојки и подготвен за 10 минути, прави супер здрав пијалок. Сакам да го пијам прво нешто наутро за појадок или како ужинка за да го надминам попладневниот пад. Да бидам искрен, пијалокот од бадем има вкус на грев - толку прекрасно кремаст со мала сладост. Фактот дека е исто така здрав е како подарок, затоа што пијалокот може да го пијам со чиста совест и многу задоволство одеднаш. Покрај здравите својства на смокви и бадеми, кои ќе ги најдете на следниот дел, пијалокот е и навистина полн.
- Бадем пијалок со смокви
Состојки за домашно млеко од бадем со смокви
Сл главно се одгледуваат во медитеранскиот регион и, покрај вода, што сочинува околу 80%, содржат и многу протеини (барем за едно овошје), влакна и минерали како калциум, фосфор и железо. Овошјето содржи малку маснотии и малку јаглехидрати (приближно 13%). Посебно својство на смоквите е тоа што помагаат против есенскиот блуз и го креваат расположението.
Бадеми се одличен извор на здрави масти, протеини и влакна, како и богати со магнезиум, витамин Е и други микроелементи. Мал дел од енергијата се излачува од телото неискористена. Витаминот Е служи како антиоксиданс, магнезиумот е неопходен за правилно функционирање на нервите и мускулите. И најдобро од сите: Бадемите исто така го спречуваат апетитот и со тоа ја спречуваат желбата за храна.
- Бадеми
- Бадем путер
Бадем путер се состои исклучиво од бадеми без дополнителни додатоци. Постојат многу фини, бели каде кора е отстранета претходно. Јас користев еден со лушпа, бидејќи антиоксидансите се тука. Бадемовиот путер не е ефтин, но можам само да ви го препорачам! Не само што е здраво, туку може да се користи и на многу начини, без разлика дали во пијалок, како намаз (со сируп од агава и какао во прав) или во прелив за салата ...
Како засладувач користевме сируп од агава. Ако не ви се допаѓа толку слатко, можете целосно да го изоставите или алтернативно да го засладите со мед или 2 урми. Ако не користите мед, бадемовото млеко со смокви е дури и веганско! Покрај тоа, тој е без лактоза, без соја, без глутен и без бел шеќер!
Пијалокот не изгледа толку убаво во боја, но вкусот ќе ве убеди:) Свежо измешан, пијалокот е малку розов поради смоквите, но брзо ја губи својата боја. Во зависност од тоа дали користите путер од бел бадем или оној со лушпа, бојата исто така варира малку. Поради многуте одлични својства на бадемите и смоквите, пијалокот може да се комбинира и со диета за фитнес.