Јас сам си направив свеж чај од ѓумбир-портокал
Наместо домашно варено вино, во Сува јануари преминуваме на вкусен, домашен чај. Нашиот рецепт за свеж чај од ѓумбир-портокал има прекрасен свеж вкус и исто така е многу здрав затоа што го зајакнува нашиот имунолошки систем и помага против настинки! Со чајот, 1,5 литри што треба да ги пиеме на ден, воопшто не претставуваат проблем.
Во зима сакаме домашно варено вино. Без разлика дали е бело, како варено валино портокалово вино или црвено како греено вино од јаболка брусница, домашното греено вино е светови подобри од купено.
И со чајот е исто што свежиот е едноставно многу подобар од вреќата за сушен чај. Идејата ни дојде затоа што обично не пиеме алкохол во јануари. Има толку многу прилики за пијалок за време на Божиќната сезона. Затоа што каква посета на божиќниот пазар би можела да биде без варено вино? А, за да се извлечеме од многуте добрите и пијалоците во последниот квартал, се јадеме поздраво и поздраво во јануари. Не се придржуваме строго на диети, но би сакале да избегнуваме алкохол и индустриски шеќер, на пример.
Со овој свеж чај од ѓумбир-портокал можеме да се држиме до навиката од Божиќната сезона со вкусен топол напиток со чиста совест и да направиме нешто добро за нашето тело!
ѓумбир
Gумбирот потекнува од азискиот регион и припаѓа на семејството ѓумбир (изненадување;)), кое вклучува и куркума. Сијалиците од ѓумбир имаат арома на лимон и нивната огнена топлина навистина се загрева! Ingerумбирот се користи на многу различни начини и во слатки и во солени јадења. Но, не само вкусот го прави ѓумбирот толку извонреден, туку и ефектот како медицински производ. Фабриката дури беше прогласена за Медицинска растение на годината во 2018 година и се вели дека се спротивставува на гадење, болка и настинка, на пример. Покрај тоа, ѓумбирот обезбедува убава кожа и коса и поддржува губење на тежината преку ефект на ослободување од глад и стимулиран метаболизам.
Портокали
Портокалите исто така потекнуваат од Азија и сега се популарни агруми во Европа во зима, што е исто така многу здраво. Освен витамин Ц, овошјето содржи и фитохемикалии кои го зајакнуваат имунитетот преку нивните антиинфламаторни и антиоксидативни ефекти. Магнезиумот што го содржи ги зајакнува коските и забите, а содржината на калиум помага да се намали крвниот притисок. На крај, но не и најмалку важно, портокалот треба исто така да ве расположи. Значи, најдобро е да уживате во 2 шолји од нашиот свеж ѓумбир-портокалов чај:-)! Со само 66 калории на чаша (250 ml) можете да пиете повеќе со чиста совест.
Свеж чај од ѓумбир-портокал
За чајот прво вариме свежи луковици од ѓумбир во вода, а потоа додаваме малку свежо исцеден портокал (тука има маска за лимон) како и малку сладост по ваш избор. Користевме мед, но сируп од агава или јаворов исто така одлично оди со него! Ако ви се допаѓаат наочарите со завртки што ги користевме, можете да ги најдете овде. Можете да направите свои сушени парчиња портокал како украс или да ги купите преку Интернет овде.
Веќе го чекаме првиот снег оваа година и ќе имаме пријатен ден на каучот пред огништето со нашиот ѓумбир-портокалов чај.