Јин Јанг - избалансирана исхрана

Јин и јанг

Јин и јанг секогаш се споредуваат во класичните текстови со планина која е делумно под сенка, а делумно на сонце. Темната страна е ладна, влажна и темна како јин. Сончевата страна, топла, сува и светла, му припаѓа на Јанг. Луѓето кои често се ладни и кои имаат голема потреба од топлина се енергични во јин. Тие ја сакаат топлината, сонцето и се чувствуваат многу пријатно на сончевиот југ. Од друга страна, жешките глави сакаат да бараат засенчено и ладно место и сакаат влажни освежувања.

здравата исхрана

Нерамнотежа

За да може да се компензира за нерамнотежата од ваков вид, т.е. премногу топлина или премногу студ, се користи соодветна храна специјално. На пример, влажната храна што лади е олеснување за жешката глава бидејќи му обезбедува недостаток на ладење. Сушењето и затоплувањето на храната ќе може да му дадат на „студената“ пријатна топлина и задоволство. Ова е принципот на исхраната на петте елементи: „Пронајдете ја нерамнотежата и поддржете го телото со соодветна храна при воспоставување рамнотежа“.

рамнотежа

Ако Јин и Јанг се во рамнотежа, се зборува за здравје. Ако има премногу или премалку еден од двајцата, тогаш постои нерамнотежа и ова доведува до намалување на чувството на благосостојба и последователно на физички симптоми и болести.