Јод - за здравјето на мајката и детето

Германија е една од областите со најниска содржина на јод во Европа. Причината за ова се враќа наназад. По последното ледено доба, пред околу 20 000 години, глечерите во Централна Европа се стопија и течената вода носеше поголем дел од јодот од почвите во океаните. Ретко останува јод во обработлива и пасишта што може да заврши во синџирот на исхрана.

Кои се последиците од недостаток на јод ?
Јодот е еден од виталните елементи што ни требаат во мали количини за да го развиеме метаболизмот. Елементот во трагови делува како свеќа или мев, бидејќи тој е важна компонента на тироксинскиот хормон произведен во тироидната жлезда. Со долготрајна недоволно снабдување со јод, се развива зголемување на тироидната жлезда = гушавост, популарно наречен гушавост. Денес се претпоставува дека околу 15 милиони Германци страдаат од гушавост предизвикан од недостаток на јод. Но, тоа не е доволно: Ако има недостаток на јод во исхраната, тоа доведува до намалување на перформансите, замор, чувство на студ, ментална нерамнотежа, нарушувања на отчукувањата на срцето, зголемување на телесната тежина и подложност на инфекција.

Упатства за профилакса и недостаток на јод
Профилакса на недостаток на јод не беше закотвена во „Упатствата за мајчинство“. Се зборува само за нутриционистички препораки во контекст на медицински совет. Овде, особено, треба да се сврти внимание на адекватен внес на јод. Недостаток на тироиден хормон може да се утврди само со правење тест на крвта. Затоа, стручното здружение на гинеколози е.В. и експертите од работната група со дефицит на јод бараат надоместување на трошоците за тест на крвта во 2-ри или 3-ти месец од бременоста, што дава информации за функционалната состојба на тироидната жлезда. Во исто време, се препорачува доза до 200 µg јод дневно за секоја бремена жена во Германија со цел безбедно да се покријат зголемените потреби за јод. Истото важи и за доењето. Цената на ефективната профилакса на недостаток на јод со таблети како додаток во исхраната е околу 8 центи на ден. Износ од 30 евра во приближно 15 месеци од бременоста и доењето се неутрализира со можниот развој на гушавост кај мајката и ризикот од нарушен развој кај детето.

Дали има ризици од профилакса на недостаток на јод?
За време на бременоста се појавува конфликт. Од една страна, потребно е зголемено снабдување со јод, од друга страна, идните мајки сакаат во голема мера да избегнуваат лекови. Ниту употребата на јодирана сол, ниту редовната потрошувачка на риба не се доволни за да се задоволи гладот на јодот на тироидната жлезда. Значи, таблетите со јод се единствената алтернатива и ова е сосема безопасно. Таблетите со јод само го надополнуваат она што недостасува. Нема ризици од профилакса на јод. Болестите со недостаток на јод, општо, за време на бременоста и доењето, особено може да бидат минато, ако профилаксата на недостаток на јод заради сопственото здравје и на детето е исто толку природна како и другите превентивни мерки за време на бременоста.