Jогирање всушност согорува 400 калории (здравје и лекови, вежбање, исхрана)

Одам џогирање околу 40 минути на секои два дена. Според апликацијата, тоа е околу 400 калории. Дали е тоа навистина точно?

калории

6 одговори

км трчање x тежина x 0,9 = потрошени калории

хахха благодарам, добиваш точно 400.

Одлично и благодарам за sterвездичката

Како треба апликацијата да знае точно колку калории сте потрошиле?

Апликацијата го пресметува ова со некои формули. Но, секоја апликација различно пресметува.

Јас секогаш имам две апликации што работат паралелно. Едниот вели дека изгорев 3.400 kcal на полумаратон и другиот рече дека тоа беше само 2.100 kcal.

Факт е, можете да потрошите многу калории додека џогирате. Но, вие всушност горите само кога имате тело на работна температура. Кажете дека се загреавте. Тогаш пулсот игра важна улога и трасата.

Имате повеќе напор на наклони отколку на директно истегнување.

Како се временските услови? влажно, суво, топло, ладно, .