Јогуртот помага во балансирање на исхраната по кулинарски задоволства - Данон

Јогуртот помага во балансирање на исхраната по кулинарски задоволства

Млечни производи е важна компонента во секојдневната исхрана, има богата содржина во есенцијални хранливи материи, неопходни за раст и одржување на мускулите и коските на која било возраст. Покрај фактот дека јогуртот е природен извор на протеини и калциум, ова ја балансира цревната флора поради живите бактерии што ги содржи, бактериите кои го ферментираа млекото за да го претворат во јогурт.

"Јогурт е храна есенÞЗеми го, со густина на хранливи материиÞнивокомплицирано многу доброкомплицирано etи пристаништетокомплициранонекои хранливи материиÞи важноÞи за скомплициранонкомплициранокако што се: целосни протеини, калциум, калиум, фосфор, цинк, живи бактерии на млечна киселина. Всушност, јогуртот е ставенкомплицирано на второ место тВо хиерархијата на здрава, густа храна тn хранливи материи, послекомплицирано овошје etи зеленчук. Еве зошто вдневната потрошувачка на јогурт помага да се обезбеди здрава и урамнотежена исхрана, во сите фази од животот", изјави проф. унив. Д-р Николае Хензу, почесен член на Романската академија.

Поради својата богата содржина протеини со хранлива вредност висок, потрошувачката на јогурт му обезбедува на организмот сите девет есенцијални аминокиселини во развојот и одржувањето на здравјето на ткивата.

Во исто време, потрошувачката на млечни производи, како дел од диетата контролирана од калории, е поврзана со поголемо слабеење, особено во стомакот.

„Јогуртот е многу добра алтернатива кога чувствуваме потреба за нешто слатко. Покрај тоа, за разлика од торта или друга калорична храна, јогуртот е малку калоричен и исто толку вкусен. Дава чувство на ситост што трае подолго, со што е голема помош за луѓето кои сакаат да ја ребалансираат својата исхрана. Исто така, поради содржината на живи бактерии, јогуртот помага правилно да функционира дигестивниот систем, спречувајќи акумулација на токсини, запек, епизоди на дијареја и ублажувајќи ги симптомите на синдромот на нервозно дебело црево. Толку е лесно да се одржи нашето здравје со вклучување на јогурт во секојдневната исхрана “, додаде тој. проф. унив. Д-р Николае Хензу.

Навистина, јогуртот, вклучително и овошниот јогурт, може да биде најдобриот избор како десерт или слатка ужина кога се чувствуваме „гладни за енергија“ да ја продолжиме нашата работа. Во споредба со другите слатки јадења, конзумирани за истата намена, јогуртот обезбедува енергија и вредни хранливи материи, со внес на калории под 100 kcal. Бетон:

---