Јунгфрау Цајтунг - Губење на тежината со зголемување на кора од лимон за живот
„Ние не сме програма за диети и не е мода“, им објасни на своите клиенти Тина Кнопф-Хубахер од Виталисе Тун кога првпат ја посетуваат праксата во Бализ. Оние кои се стремат кон брзо намалување на телесната тежина, најверојатно нема да го најдат вистинското место во високите стари градски соби. „Секој што ќе одлучи за моја тренингка останува на темата некое време“, објаснува родениот од Тун. «За возврат, тежината може да се намали на ниво на благосостојба на долг рок, и повеќе радост на животот влегува во секојдневниот живот.
Поле 1: Свесност
Со десетгодишно искуство како лиценца на Витализе, Тина Нопф-Хубахер знае колку треба да биде тежок првиот чекор во нејзината пракса. „Едно лице сака да се фати за тежината и бара поддршка„ за што е потребна храброст “, чувствува консултантот. Како и секое одлично патување, слабеењето започнува со првиот чекор. На полето 1, Тина Нопф-Хубахер ги прави своите клиенти свесни за причините што ја предизвикуваат «баластот».
Поле од 2 до 12: Балансирана исхрана
Секој што има премногу малку време и премногу покани за јадење, кој често јаде на богато покриено ладно бифе или надвор со големи порции, секој ден се соочува со предизвици што можат да бидат значителни. Со многу емпатија, тренерот за исхрана ги извлекува светлосните навики кои можат да бидат неповолни. И, заедно со погодените, разработуваат решенија што се погодни за секојдневна употреба, со оброци што ги покриваат потребите. Добрата работа е што никогаш нема потреба ригорозно да се одрече. „По исклучок, можете да уживате и во торта од Шварцвалд“, со насмевка вели Швајцарката со корени во Црна шума. „Тогаш треба да уживате во целост“.
Не се враќам на полето 1
„Повеќето луѓе всушност знаат многу добро што е добро за нив“, забележува Тина Нопф-Хубахер. „Но, тие не можат да го интегрираат во секојдневниот живот.“ Со будно око, консултантот останува на топката со оние кои сакаат да изгубат тежина дури и по намалувањето на тежината, така што новите навики ќе можат да се воспостават со балансирани и временски оброци базирани на потребите во дневниот ритам. Тоа бара, исто така, за Тина Нопф-Хубахер. Тука и треба целото свое знаење за човечката природа со цел да ги задржи клиентите мотивирани. „Во оваа фаза често има отежнувачки околности што го ставаат на тест секојдневното спроведување“, вели поранешниот менаџер за храна и пијалаци. «Благодарение на редовните индивидуални консултации, помагам да ги спречам засегнатите да паднат во старите навики.
Поместете многу полиња
„Спортот всушност не е моја тема“, и се довери клиент на Тина Нопф-Хубахер на состанокот на светлиот тренинг во Бализ. Кога жената изгубила 15 килограми тежина со промената на исхраната, дошло изненадувањето. Одеднаш почувствува потреба да планира одмор за пешачење. „Така е за многу од погодените“, повторува и повторува Тина Нопф-Хубахер. Seemsелбата за вежбање се чини дека доаѓа само по себе, откако за прв пат ослабе. Со тоа првичните грижи исчезнуваат. Станува сè полесно да се вметнат промени во исхраната и повеќе вежби во секојдневниот живот, дури и со стресна работа или стресен семеен живот.
Дом директно на повидок
„Останувањето со луѓето во нивниот процес и развивањето на нешто позитивно ми носи лично задоволство“, објаснува Тина Кнопф-Хубахер со сјајни очи. „Но, најдоброто нешто е да се види како се буди радоста во животот.“ Во консултациите има многу смеа, а очигледно несовладливите проблеми од минатото одеднаш се многу помали, а понекогаш дури и причина за смеење. „Убаво е да се види дека многу области од животот се подобруваат кога ќе го снема баластот“, резимираат џогерот и кик-боксерот. „Затоа и по десет години сè уште уживам толку многу во мојата работа.
Пристигна се врати
Коучингот заврши кога клиентите ја пронајдоа својата посакувана тежина и самите ќе можат да ја одржат во рамнотежа. По успешното завршување, Виталисе Тун нуди бесплатна годишна проверка за следење. Благодарение на ова, Тина Нопф-Хубахер дознава како луѓето се грижеле за нивниот понатамошен живот. „Вака придружувам вакви луѓе веќе десет години, па дури и пријателства се развиваат од тоа“, радосно вели таа. Десетгодишнината е поврзана со чувство на благодарност и радост за сопственикот на практиката. „Им благодарам на сите луѓе кои ја дадоа својата доверба во мене и сè уште го прават тоа“, вели таа. „Но, најмногу од сè, им благодарам на првите клиенти.“ Вие не сте имале можност да ги прочитате извештаите за успех во чекалната или да се потпрете на препораките од вашите пријатели. „Ја добив вашата доверба како авансна исплата за отворање на практиката.