Јунгфрау Цајтунг - Пет години Витализе - осврт на албумот
Под опсервација
Диетите што ветуваат големо слабеење за многу кратко време треба да се гледаат со скептицизам. Секој што сака одржливо да ја регулира својата благосостојба и посакуваната тежина мора да размисли долгорочно. „Секој што видливо губи тежина обично се наб forудува околу две години“, е искуството на Соња Амметер. После две години, ќе беа дадени првите препораки, па дури и лекарите ќе беа убедени во ефективноста на нивниот метод после ова време. Долгорочно се однесува не само на слабеењето, туку и на нововоспоставените навики на јадење и вежбање. На крајот на краиштата, токму овие одлучуваат за успех или неуспех. «Ако сакате да бидете успешни на долг рок, мора да преземете одговорност за она што го правите» за да го кажете тоа со зборовите на Соња Ампермер.
Сопствено искуство
Околината е важна
Не само што живееше на Бадели, Соња Ампермер знае колку убав пејзаж може да биде важен за да се одржува во форма и витка вежба. «Ги ценам предностите да се биде активен во пејзажот без да пешачам или да џогирам, да се качувам, да скијам или да возам велосипед на работа.» Редовното вежбање е половина од битката во контрола на телесната тежина. Таа е свесна дека одредени стручни групи имаат помалку добри квалификации тука. «Јас пораснав на фарма со гостилница, ги знам искушенијата за чести„ отоци “и скудното време за физички активности.“ Дека таа работи со скоро сите клиенти Да се биде во можност да се каже на ниво на очите честопати помага да се прегледаат и да се променат навиките.
Штетни скали
Една од препораките што Соња Ампермер им ја дава на своите клиенти се однесува на вагите. Секој што ќе ги консултира овие во погрешно време, може брзо да донесе погрешни заклучоци и можеби фрустрирано да го фрли пиштолот во жито. „На пример, ако стоите на вагата ден по забавата, можеби ќе бидете изненадени од вишок килограм.“ Уште еден ден подоцна, светот обично ќе изгледаше сосема поинаку. „Нашата рамнотежа во водата е многу подвижна и реагира на рафинирана храна, лекови, алкохол или дури и стрес“, тврди Соња Ампермер. Повеќето од овие фактори се рефлектираат во дополнителен килограм на вагата. Слични ефекти би ги придружувале патувањата за одмор, особено во врска со летовите. Затоа, подобро е да се избегне размерот во првата недела по враќањето од одмор.
Знаењето ве смирува
Експертот знае дека таа е секогаш тука за клиентите со своето знаење за овие врски, ќе придонесе многу за успехот на тренингот на Витализе. «Знаењето штити од погрешно толкување и ви дава добро чувство кога свесно уживате во него.» По некое време, клиентите сами ќе ја стекнат оваа безбедност и ќе бараат помалку и помалку поддршка однадвор, или веќе воопшто. „Ова е моментот кога вашата приказна може да стане еден од препораките што можете да ги прочитате во папката во влезната област на мојата пракса“, со насмевка вели Соња Ампермер и е среќна што ја гледа оваа папка во следните неколку години значително ќе се зголеми во големина и тежина.
Регионална соработка
Соња Ампермер знае дека регионалната соработка е многу важна. „Прво морав да го докажам своето знаење и моето тренирање и сега добивам препораки од лекарите, или тие се дури и клиенти на Витализе Интерлакен“, гордо вели таа. Аптеките Дропа во источниот дел на Оберленд се важен партнер. «Ако клиентите пријават жалби, можам да препорачам компетентен совет и поддршка во Дропа.» Таа, исто така, одржува редовни предавања или организира настани како што се «Слепа вечера» со врзани очи и ги јаде сетилата нека разговараме ». На настанот за скара, учесниците учат што да внимаваат. Соодветни помагала ќе бидат презентирани на настанот за готвење со тави АМЦ и кујната машина Термомикс. Посветената жена дава курсеви и во Центарот за образование на возрасни Интерлакен.
Неколку гласови од албумот
„Во последните неколку години покажувачот од мојата скала покажуваше нагоре кон нагоре“, пишува Врени Трауфер од Хофстетен близу Бриенц. «Во јуни 2013 година се одлучив за програмата за витализа и до октомври ја достигнав саканата тежина до два килограми. Сепак, ова наскоро се покажа како пријатна тежина што можев да ја задржам стабилна благодарение на Соња Амперметр.
Remеремиас Биери од својата гардероба забележал дека се дебелее. „Моето тело одеднаш започна да складира маснотии во мускулите, кои не беа изгорени и покрај напорната работа и редовниот тренинг за фитнес“, пишува уредникот од Унтерсеин. Во 2016 година тој одлучи да ја промени својата диета Г la Vitalyse. «Успехот не е видлив само во килограмите што сте ги изгубиле. Тоа е нов став кон животот што го стекнав “.
Елизабет и Херберт Сејлер од Бониген пред една година, како пар, одлучија да направат нешто против постепено натрупаната вишок тежина. Откако тој изгуби девет килограми, а таа изгуби седум килограми, тие можат да носат големини на облека како порано. „Ние повторно би го одбрале Витализе и можеме да ја препорачаме човечката, експертска поддршка на Соња Амметер во секое време“, заклучи таа.
Соња Ампермер добива позитивни повратни информации и од специјалистички кругови. „Дури и како лекар, сега имам поинакво гледиште за исхраната и научив многу“, пишува Александар Цики. Стоматологот од Интерлакен изгуби петнаесет килограми за шест месеци. „Од јануари 2017 година, мојата тежина варираше помеѓу 85 и 88 килограми, и можам да ја контролирам без многу напор“, е неговиот извештај за успех.
Сандра Камерман имаше добри искуства кога релативно брзо ја најде својата пријатна тежина по бременоста. „Тежината е постојан проблем во здравствениот сектор“, забележува аптекарот. „И во продавницата во Интерлакен, можам да известувам од сопственото искуство за добрата соработка со Соња Амперметр и многу ја препорачувам.“ Витализ Интерлакен им нуди на заинтересираните страни бесплатна и необврзувачка почетна консултација со анализа на тежината и решение.