Каде оди целата маснотија кога слабеете?
Диета по диета
Есента се приближува - конечно пауза од овој разговор за телото во бикини. Или можеби не! Бидејќи повеќето од нив веќе работат на своето тело од соништата, кое потоа сакаат да го покажат следното лето на плажа или езерото за пливање. Едната диета ја брка следната, во теретана потта капе и само-мавтањето во однос на храната и уживањето кулминираат во таканаречените измамнички денови. Ако овие напори бидат крунисани со успех и не завршат со тажни јо-јо ефекти, несаканата маст на стомакот ќе се стопи, сè ќе биде поцврсто и може да дојде летото 2018 година. Но, каде всушност одат изгубените маснотии? Дали навистина се топи, дали се апсорбира од телото или телесните масти се претвораат во мускулна маса? Ништо од тоа.
Дишете внатре и надвор
Маснотиите го напуштаат телото во форма на јаглерод диоксид - барем тоа сугерира студија на Училиштето за биотехнологија и биомолекуларни науки на УНСВ, близу Сиднеј. Рубен Меерман, водечки автор на студијата, физичар и водител на наука за австралиска ТВ-емисија, изјави за британскиот медицински журнал дека „поголемиот дел од масата се издишува во форма на јаглерод диоксид“. Ако некое лице изгуби десет килограми маснотија, мора да добие само 29 килограми кислород. За време на овој метаболички процес, телото произведува 28 килограми јаглерод диоксид и единаесет килограми вода. Според Мирман, тоа значи: "8,4 килограми изгубени десет килограми се издишуваат. Останатите 1,6 килограми остануваат во телото како резерви на вода". Издишување на маснотии или излачување преку пот, солзи и урина? Звучи лесно, но исто така значи и напорен тренинг. Бидејќи едно е јасно: Не губите тежина од зголемениот внес на кислород - одењето на свеж воздух е здраво, но нема да ви покаже десет килограми помалку на вагата.