Кафеави масни клетки како турбо за слабеење ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Маснотиите ги топат мастите - ова не е пожелно размислување. Всушност, кафеавото масно ткиво предизвикува да изгубите бели маснотии, што инаку формира спасувачка вода на колковите. Сè што треба да направите е да користите начини за стимулирање на кафеавата маст, открија американски истражувачи.
Индустријата за кафеави масти е одговорна за фактот дека согорува бела маст. Вториот гарантира дека ќе се дебелееме - само глупаво е што носиме многу од себе, а значително помалку од кафеавата маст што енергијата веднаш ја претвора во топлина.
Трик за слабеење со кафеавата маст
Добра вест: Истражувачки тимови од Холандија и САД сè повеќе бараат начини да го искористат потенцијалот на согорување на кафеавите маснотии како зголемување на слабеењето: активноста на кафеавите масти зависи од температурата. Холандските истражувачи го искористија ова и ги изложија тест-лицата на надворешна температура од 16 степени шест часа на ден.
По десет дена, процентот на кафеави масни клетки се зголеми двојно, а учесниците согоруваа 180 килокалории дневно повеќе од споредбената група. Патем: Генетиката одредува колку е висок процентот на телесни масти, а исто така и колку кафеави масти природно носиме во нас.
Активните кафеави масти го стимулираат мускулот
Американските научници открија дека вежбите гарантираат формирање на молекула во кафеави масни клетки преку кои мускулите можат подобро да ги врзат и согоруваат масните киселини од белите масни клетки. Лидерот на тимот Кристин Стенфорт рече:
„Кога вежбате, кафеавата маст му дава сигнал на мускулот дека треба да согорува повеќе бели маснотии“.
Можете да го направите тоа во секојдневниот живот
Како можат овие резултати од истражувањето да се користат за слабеење? Замрзнувањето во ладни простории или прекумерниот физички напор не е одговорот. Но, студот и спортот можат да се комбинираат совршено и лесно на здрав начин: На пример, со ладен туш после тренинг или пливање во ладна вода.