Кафето е штетно, а јаглехидратите дебелеат

Ако купевте „суперхрана“ како што се бобинки и ги исфрливте „помалку здравите“ од плакарот, како што е трпезариската сол, со идеја да следите помалку штетна диета., дознајте дека вашите напори се залудни.

Една нова студија на Роберт Dav. Дејвис, доктор по исхрана и објавена во том, покажува дека она што го знаевме од бабите и дедовците за здравата исхрана не е научно докажано.

На пример, кафето е добро за нас и ако го намалиме или го елиминираме од дневното мени, се откажуваме само од некои антиоксиданти кои се многу корисни за организмот.

Кафето е поврзано со зголемен ризик од срцеви заболувања, но Роберт Davеј Дејвис вели дека луѓето кои не пијат кафе имаат поголема опасност од срцев удар.

Прочитајте исто така

Што има да каже Роберт Dav. Дејвис за храната:

ЛАЕН
- Потребни ви се два литра вода на ден за да бидете здрави;
- Морската сол е помалку штетна од обичната;
- Диетите за детоксикација ве прават поздрави;
- Јаглехидратите дебелеат.

ПОЛОВИНА ВИСТИНА
- Суровиот зеленчук е похранлив од варениот;
- Чоколадото е добро;
- Витаминот Ц се бори против настинки;
- Глутенот е штетен;
- Јогуртот го подобрува варењето на храната.

ВИСТИНСКО
- Овесот го намалува холестеролот;
- Медитеранската диета е здрава;
- Млечните производи предизвикуваат рак;
- Мастите се штетни;

ЗАКЛУЧОК
- Лукот го намалува холестеролот;
- Доматите спречуваат рак на простата;
- Органската храна е помалку штетна од конвенционално произведената.

---