Кајсии; Тој негува жени како тебе веќе 20 години

Тие се богати со витамини А, Ц и добар извор на калиум. Тие не содржат холестерол и натриум и имаат малку маснотии.

Како да ги изберете: Изберете розови кајсии со портокалова, месести, малку тврда и со свилена текстура. Избегнувајте премногу меки со кафеави или светло жолти или зеленикаво жолти дамки.

Како да ги задржите: Ако се потешки или малку сурови, можете да ги чувате на собна температура (додека не созреат).

Ставете ги испечените во фрижидер во пластични кеси и во посебен оддел од зеленчук; кајсиите ги задржуваат своите хранливи квалитети во период до два дена.

Како да ги консумирате:
- Можете да ги користите сурови во салати или варени со мисиркино месо;
- Вкусно во колачи, курви, џем или други десерти.

Погледнете го најновото ВИДЕО поставено на avantaje.ro

Исхрана: Добар извор е на витамин Ц Како да ги изберете: Купете тврда, цврста рибизла

Исхрана - Тие се богат извор на витамин Ц; - Тие содржат многу железо што помага

За друг здрав лек со витамин Ц можете да изберете и јагоди. Можете да ги најдете во

---