Како; а Французите им ги ставија своите страсти - Тајната
На жените во Франција секогаш им завидувале за нивната фигура и облик. Така, денес ви откриваме со кој метод Французинките успеваат да ги контролираат своите кулинарски желби, со помош на едноставни состојки.
Ако сакате завидна фигура во жешката сезона, дознајте која е тајната на Французинките и научете како 5-минутен појадок, заснован на 6 едноставни состојки, може да ви помогне да изгубите тежина.
Миреј Гуилино, 67-годишникот е најпродаван автор на книги со потресни наслови како „Французинките не се дебелеат"(н.р. - Французинките не дебелеат) и"Французинките не добиваат лифтинг за лице"(н.р. Французинките не прават дотерување).
Миреј и нејзиниот сопруг Едвард повеќе од една деценија јадеа ваков „магичен појадок“. Подигањето рецепт што го научила од нејзината баба, „волшебниот појадок“ е лесна мешавина со многу придобивки за цревата.
Волшебните состојки? Сок од лимон со детоксикациски својства, ленено масло (богато со растителни влакна) и мед од багрем.
Подолу имате мал водич во кој чекор по чекор ви го претставуваме 5-минутниот рецепт на авторот Миреј Гуилино .
ШОПИНГ ЛИСТА
Иако Миреј Гуилино прави сопствен домашен јогурт и купува додатоци од самопослуга во Западно село, некои верзии на состојките може да се најдат во продавници и супермаркети.
Ако не сакате овесна каша, Миреј Гуилино предлага да се користат комерцијални, житарки без шеќер како замена.
МАЈСТЕРОТ НА СМЕШКИТЕ
По истурање лажичка масло од ленено семе во количина на обесен јогурт (околу половина чаша или две третини од чаша јогурт), Миреј Гуилино додадете сок од лимон.
Слатка одредба
автор Миреј Гуилино играјте уметнички со лажичка мед од багрем (но можете да користите еден вид мед што ви се допаѓа). Мед од мед, вели таа, го замајува нашето тело и го тера мозокот да ја запише смесата како „десерт“.
Исходот? Помалку желба за нешто послатко и помала е веројатноста да се разбудите сами во просторија или сала за состаноци со прикрадување кутија крофни или колачи.
ВАШИОТ сојузник, овес
Јаглехидрати, навистина? О, да, вели тој Миреј Гуилино, што дроби две лажици сурова овесна каша (тип на овесна каша препорачана во многу диети) и две лажички ореви (н.р. - романски ореви) со пестика. Ако немате алатка за птици во форма на пестици, можете да ја подготвите количината една недела во голема вреќа и потоа да ја смачкате на тврда површина.
Измешајте сè и подготвени сте да грицкате исто како Французинка. И не грижете се, само затоа што го имате ова правило на појадок, не значи дека треба да ја забранувате вашата омилена храна и храна од вашата диета.
"Во ред е да испиете чаша вино, да јадете добар леб или да земете неколку лажички десерт. Сè се сведува на тоа како ќе го одберете времето", вели тој. Миреј Гуилино, автор на „Французинките не дебелеат“ (во превод „Французинките не дебелеат“). Извор.