Како брзо да изгубите тежина - ослабете за време на празниците

како

Мени на настанот Грегори ouужон-Рош на денот

ПОЈАДОК „Стрип-шејк“ од 12 унци помага да се задржи варењето ефикасно, така што брзо слабеете. Измешајте една со овие спојници:

  • 2 унци. Кокосов бор
  • 5 унци комбуха (ouужон-Рош препорачува Synergys Cosmic Cranberry)
  • 1 унца. сурова алое
  • 1 ТБСП. Мешавина од омега 3,6,9
  • 1 ТБСП. Ленено брашно
  • 1 ТБСП. Супер зелен прав
  • Сладолед за текстура и температура (по избор)

Потоа измешајте во „Господар за чистење“ за да голтка целото утро. На 32 унци вода, додадете:

  • Сок од еден свеж лимон
  • 1 унца. свеж сок од ѓумбир
  • Протрес од пиперка
  • 1 лажичка од лимонада за согорување на маснотии Jужон-Рош (направете комбинација од нотка на L-карнитин тартрат и Д-рибоза во прав)

Не јадете ништо друго до пладне. Ако не можете да издржите, јадете 10 сурови бадеми за да ве премостат.

РАБОТЕЕ Голема зелена салата со половина авокадо. За да служите, повлечете лимон или вар над неа и додадете мала количина маслиново масло. Направете втор пијалок за чистење главно за попладне.

ВЕЧЕРА Ако вечерта не вклучува целосен оброк, зеленчук на пареа, како лиснат зеленчук, печурки и анасон со половина чаша киноа, потоа додадете маслиново масло и мал тресење на келтска морска сол (ги содржи сите есенцијални минерали кујнска сол). Чау еден час пред да заминете. Потоа направете втора лента пред да одите.

НА ПАРТИЈАТА Чувајте ги вашите коктели едноставни - изберете лимонада од вотка или бело вино, два пијалока максимум. Избегнувајте темен алкохол и пијалоци (ако има симпатичен чадор, пасош) што може да направи да изгледате и да чувствувате надуеност.

Одете од Бејкон до Фаб! Погодете го Спанкс и скратете ги со овие трик-забави во последната минута од врвни тренери за славни.