Како да јадете пица без да добиете тежина Диета и слабеење, Лизгач на почетната страница, Здравје
Дали некогаш сте виделе некој да стави салфетка над парчето пица за да ја апсорбира маснотијата? Овој гест, иако се чини чуден, има улога да го намали бројот на калории и нездрави масти. Експеримент на новинари од списанието „Лабдор“ покажа колку е ефикасен овој метод и како да се ослободите од неколку сантиметри на половината.
Парче пица со пеперони има 324 калории, од кои 117 доаѓаат од маснотии. Тешко е околу 120 грама, а од вкупно 13 грама маснотии, 5 се заситени. Ако не сте знаеле, заситените масти се одговорни за зголемување на холестеролот и целулитот.
Ако користите метод на салфетка пред да јадете пица, ќе изгубите 5 грама маснотии и ќе останете само 76,5 калории маснотии од вкупно 117 што се наоѓаат на парче. Ако го правите ова една година, јадете околу 7.000 помалку калории и изгубите килограм. За подобро разбирање, ако јадете 87 парчиња пица за една година, кога ја апсорбирате маснотијата од нив со салфетка, тоа е исто како да јадете само 66 парчиња. Интересно, не?
Други трикови кои помагаат да изгубите тежина кога јадете пица
Кога нарачувате пица, можете да побарате од готвачот да користи само половина од количината сирење што би ја ставил на нормална пица. Ако не сте знаеле, сирењето е главниот виновник за кој овој препарат е опасен за фигурата. Немојте да мислите дека оваа промена ќе влијае на вкусот. Вие дури нема да се чувствувате и уморите без да добиете тежина!
Наместо да изберете пица со многу преработено месо, како што се колбаси, салама или париски, изберете оној што содржи многу зеленчук. Топол сос е уште една состојка што ве тера да јадете помалку пица. Countertop е уште еден аспект што треба да го разгледате. Нормално, тој е направен од бело брашно, па затоа не ви носи никакви нутритивни придобивки. Секогаш барајте countertop да биде тенок и крцкав.
Колку и да е вкусна комбинацијата на пица и кисел сок, треба да знаете дека станува збор за вистинска калориска бомба. Изберете, подобро, да ја задоволите жедта со вода или свеж овошен сок.
Внимавајте да не јадете пица пред спиење, затоа што следниот ден ќе бидете надуени, па дури и ризикувате варење. Најдобро е да јадете пица на ручек, за да имате време да се ослободите од дополнителните калории.!
Еве како да го направите најдоброто класично тесто за пица дома