Крцкави лепчиња со појадок со малку јаглени хидрати со зрна баба готвачи

Секој што мисли дека лебот се тркала или се тркала само што има добар вкус со брашно, греши. Сите обожаватели со ниски хидрати повеќе не мора да прават без саканата ролна за појадок. Нашиот рецепт за ролни за појадок со ниски хидрати е навистина вкусен и може лесно да се модифицира за да одговара на вашиот вкус.

Тесто за леб без глутен

Нашите ролни без глутен, со малку јаглени хидрати, имаат вкус барем добар како добро познатите ролни од пченица, правопис или интегрално жито. Како додаток на семето од лен, има и семки од тиква, семки од сончоглед или ореви.

Зрнестите ролни имаат прекрасен вкус со слатки намази како што се џем или кварк, но и со солени јадења како што е салата од јајца.

Ореви ролни за појадок

Дали и вие сакате ореви? Јас сум огромен обожавател на ореви и секогаш имам пакет мешани ореви и семиња во оставата, чајната кујна. Претежно ореви, семки од сончоглед, семки од тиква, лен, семе од чиа, бадеми и лешници. Значи целосната програма.

За ролните со ниски јаглени хидрати ви требаат само јајца, сол и маслиново масло покрај омилените сорти и семиња од ореви. Тоа е тоа! Звучи супер едноставно, нели?

---