Како да ги изберете најдобрите чевли за трчање за 2019 година - Блог
Како да ги изберете најдобрите чевли за трчање:
- Карактеристики
- Работна површина
- Материјали
- технологија
- Систем за заклучување
Топ 5 најдобри чевли за трчање во 2019 година:
- Елемент на Adidas PureBoost
- Најк Потрага 2
- Адидас Космик 2 М
- Возење на Адидас Квестар
- Nike Downshifter 8
Трчањето е вид на вежба која нуди многу придобивки за здравјето, но и за убавината. Може да се практикува без оглед на возраста, бидејќи овозможува усвојување на различни нивоа на интензитет. Покрај тоа, овој начин на спортување е исто така многу достапен, бидејќи не бара употреба на сложена или скапа опрема. Покрај тоа, можеме да трчаме каде било, било во теретана или во парк, на синтетички терени или на асфалт.
Изборот на обувки за трчање е суштински чекор што е дел од подготовките за вежбање на ваков вид движење. Правилно избраните обувки за трчање ќе обезбедат удобност, стабилност и безбедност, оптимизирање на физичкиот напор во текот на целиот тренинг. Па, како да се изберат најдобрите чевли за трчање и кои се најдобрите модели во 2019 година?
Како да ги изберете најдобрите чевли за трчање
Кога сакате да трчате носејќи ги најдобрите обувки за трчање, треба да разгледате неколку критериуми. Ги зема во предвид површината за трчање, интензитетот на тренингот, но и изговорот на нозете. Покрај тоа, обрнете внимание на технологиите и карактеристиките што ги вклучуваат различните модели на обувки за трчање. Научете од следниот водич како да изберете чевли за трчање како искусен спортист!
Важни карактеристики
Ако изгледот е примарен критериум во изборот на обувки за вообичаена или канцелариска облека, во случај на спортски обувки, тоа е на крајот од списокот. Многу поважни се карактеристиките поврзани со стабилноста, удобноста и амортизацијата.
стабилност
Со оглед на тоа дека трчањето е активност што има големо влијание врз стапалата (вклучувајќи ги глуждовите и колената), идеалните чевли треба да обезбедат оптимална стабилност. Ова, всушност, значи дека треба да ги апсорбира ударите од ударот со земјата.
Доколку сакате да бидете сигурни дека сте го направиле најдобриот избор, одберете пар чевли кои го поддржуваат природното движење на глуждот и нудат совршена рамнотежа помеѓу рамнотежата и силата.
амортизација
Степенот на амортизација на пар чевли всушност се однесува на исправување на начинот на кој ѓонот се спушта на земја. Ако, кога трчате, ногата ви се врти навнатре, чевелот со високи перформанси ќе ви донесе дополнителна стабилност. И обратно, ако слетате од надворешната страна на ѓонот, ви требаат пар спортски обувки со дополнително амортизирање за апсорпција на удари.
Многу е важно да одберете спортски обувки според изговорот на стапалата. Во првиот случај, кога ќе стапнете навнатре (над-изговор) и трчате со колена блиску заедно, чевлите со скоро рамен прст се најпогодни. Во вториот случај, кога ќе излезете надвор (супинација) ви требаат спортски чевли со високи потпетици.
Најдобар начин да се идентификува стилот на трчање и имплицитно видот на изговорот е со анализа на ѓонот на адидас: проверете го делот што е најтап.
КОМФОРТИ
Удобноста е, без сомнение, критериум кој не треба да се занемари при изборот на обувки за трчање ако сакате да ја задржите болката на стапалата или зглобовите. Покрај тоа, чевлите што ги носите за време на трчањето треба да ви дадат утеха за да ја направите целата активност попријатна и поефикасна.
За да изберете најудобни обувки за трчање, земете го предвид неговиот дизајн, начинот на облекување на глуждот, но и конфигурацијата на внатрешната обвивка.
Работна површина
Не можете да го направите најдобриот избор кога станува збор за обувки за трчање, ако не ги земете предвид карактеристиките на површината што ќе ја користите. Значи:
- За трчање по асфалт, на рамно тло или на посебна патека, користете спортски чевли со потенок ѓон, со помала тежина и средна зафат;
- За трчање на планина и на други солидни површини, потребни ви се чевли со подебел ѓон, веројатно со шила. Единствениот исто така мора да обезбеди многу добар зафат, за зголемена стабилност.
- Ако сте навикнати да трчате по неблагодарна работа, фокусирајте се на модели дизајнирани специјално за теретана или за вежби на Crossfit;
- Трчањето низ градот, на тротоарите и на нерамни површини е лесно и флексибилно; покрај тоа, нуди добро амортизација.
Материјали
Чевлите за трчање мора да ви понудат оптимален термички комфор, без оглед на сезоната. Обично, барајте модели што се направени од материјали што е можно полесни и промовираат проветрување на стапалата, спречувајќи прекумерно потење. Ова е всушност најдобрата алтернатива дури и ако трчате на рамни површини.
Спортските чевли изработени од густи материјали се ценети за стисокот што го нудат. Тие се идеални за трчање по нерамни правци.
Ако не ги земете предвид времето кога ги планирате вашите тренинзи, одберете пар водоотпорни обувки за трчање. Тие ќе ве заштитат од влага, обезбедувајќи ви удобност.
технологија
Квалитетните обувки за трчање вклучуваат различни технологии, дизајнирани да ја зголемат ефикасноста на обуката и да донесат дополнителна удобност и безбедност за време на движењата. Еве некои од најчестите технологии што ги користат производителите на чевли:
Систем за заклучување
Еден дета detail што не треба да го пропуштите при избор на пар чевли за трчање е нивниот систем за затворање. Видот на затворање на чевли во голема мера ја одредува стабилноста што ја имате при трчање, но и брзината со која ќе ги носите и соблекувате чевлите.
Чипките се препорачуваат бидејќи ви овозможуваат да ги прилагодите обувките онолку колку што е потребно за да се чувствувате пријатно. Постојат модели на патики кои имаат мал џеб на јазикот, во кои можете да ги вметнете врвките за да не се мачите за време на тренингот.
Од друга страна, еластичните обувки не се погодни за трчање, бидејќи не дозволуваат ногата да се фиксира во обувките. Покрај тоа, тој може случајно да излезе од ногата за време на сесија за трчање.
Топ 5 најдобри чевли за трчање во 2019 година
За да ви помогнеме да го направите најдобриот избор, составивме рангирање на најефикасните обувки за трчање во 2019 година. Еве ги моделите на спортски чевли номинирани во нашите врвни:
Елемент на Adidas PureBoost
Adidas PureBoost Element е идеален избор за enthusубители на џогирање. Лесната надворешност, изработена од синтетичко, еластично плетено, како и малата тежина го прават овој вид спортски обувки совршена опција за трчање по разни површини, како што се улички, тесни улички или тротоари со нерамнини. Adidas PureBoost Element нуди многу добро амортизирање благодарение на средниот ѓон со технологија Boost, но и екстремно флексибилниот надворешен ѓон, малку проширен, за супериорна стабилност.
Најк Потрага 2
Nike Quest 2 ги комбинира дизајнот и техничката техника. Овие спортски обувки се опремени со ѓон од филон кој нуди лесно и издржливо амортизирање. Во споредба со првиот модел на Nike Quest, Quest 2 има важна предност: горниот дел од мрежата нуди подобра вентилација на стапалата. Технологијата Flywire се комбинира со напречно-нацртаната шема на ѓонот што го амортизира ударот и ги враќа пружините во првобитната форма за дополнителна удобност.
Адидас Космик 2 М
Adidas Cosmic 2 M е модел на обувки специјално дизајнирани за трчање по неблагодарна работа или на асфалт. Меѓу неговите карактеристики е ергономскиот ѓон, изработен од пена ЕВА, за дополнителна удобност при трчање. Средната подлога користи технологија Cloudfoam, што помага да се минимизираат шоковите додека трчате.
Покрај тоа, во внатрешноста на чевлите наоѓаме синтетичка мембрана што и овозможува на кожата да дише; згора на тоа, мекиот јака на глуждот го намалува притисокот што го вршат тетивите. Надворешниот дел е изработен од еластична мрежа и текстилен материјал за да се обезбеди посакуваната поддршка.
Adidas Cosmic 2 M е модел дизајниран за луѓе со неутрален поговор.
Возење на Адидас Квестар
Adidas Questar Ride се идеален вид спортски чевли за секоја активност. Горниот дел од овие чевли е направен од мрежа, додека внатрешниот е од текстил. Средната влошка од пена Cloudfoam обезбедува одлично амортизирање и влошката OrthoLite штити од бактерии и мириси.
Nike Downshifter 8
Nike Downshifter 8 е вид спортски обувки базирани на технологијата Phylon, кои апсорбираат шокови. Горниот дел од обувките е изработен од лесна, издржлива мрежа со својства пропустливи од воздух. Бројот на конците е намален, токму за да се намали ризикот од иритација.
Друга интересна карактеристика на овие чевли е тоа што тие имаат низок профил, што значи дека тие претпочитаат пивотирање. Чевлите Nike Downshifter 8 не се водоотпорни, поради што не се препорачуваат за употреба кога трчате на дожд.