Како да ги вратите косата и ноктите - совети од Тања Рибакова Орифлеим козметика
Домашна нега, животни хакирања, исхрана, најдобри лекови и додатоци - официјалниот експерт за велнес Орифлеим ги споделува тајните на интегрираниот пристап кон убавината на косата и ноктите.
И покрај поголемиот број сончеви денови и среќното чувство на лето, пролетта има неповолност - ослабен имунитет, недостаток на витамин.
Поради недостаток на корисни материи
можеме да видиме сува кожа,
опаѓање и кршливост на косата, кршливост на ноктите
Денес, заедно ќе разбереме што можеме да сториме за да ја поправиме оваа ситуација и да ги поддржиме во ова тешко време, влијаејќи од внатре и од надвор.
Што се случува со телото на пролет?
Пролетта доаѓа, а луѓето со низок имунитет се влошуваат од хронични болести, бидејќи климатските промени се голем стрес. Од просториите со греење и сув воздух стигнуваме до улицата, каде може да има ветер, мраз, дожд. Ова се рефлектира во количината на енергија што ја трошиме за да ја одржиме активноста на организмот.
Во студената сезона се движиме помалку
и не поминуваме многу време на отворено.
Исхраната најчесто се менува во корист
висококалорична храна
Во зима, повеќе луѓе се носители на АРВИ и грип - ова го ослабува организмот, што значи дека на пролет и поради стрес и природни климатски промени, нашиот имунолошки систем не е во најдобра форма. Оние со поголем имунитет може да имаат слабост, поспаност и надворешни знаци на недостаток на витамини и минерали во форма на кршливи нокти, опаѓање на косата.
Како да се зајакнат косата и ноктите во пролет?
Започнете со исхрана: додадете храна богата со витамини, минерали и масти корисни во вашата исхрана. Јадете повеќе зеленчук што содржи влакна што ја поддржува микробиотата во цревата. Лошиот шеќер и храна негативно влијаат на активноста на гастроинтестиналниот тракт.
Оставете житарките да станат основа на вашата исхрана -
на пример, леќата, 'ржан леб и
извори на квалитетни протеини - мисирка, бела риба,
и здрави масти како што се ореви, златни рипки и авокадо
Земете додатоци - на пример, негување комплекс за коса и нокти, што ќе ја подобри нивната состојба поради концентрираното влијание. Завршете 3-месечен курс - само пролет.
Содржи важни аминокиселини како Л-цистеин и Л-лизин, витамин Ц, железо, цинк и селен. Тие играат огромна улога во човечкото тело: недостаток доведува до слабеење на мемориските функции и менталните способности, намалување на отпорноста на организмот кон болести.
Единствен дефицит на витамин Ц.
може да доведе до повреда на синтезата на колаген, карнитин,
Како резултат на тоа, расположението и состојбата на кожата се влошуваат, а ноктите стануваат тенки и кревки.
Добро избран комплекс, со вистински пропорции, помага за правилно функционирање на сите биохемиски процеси. Земете 2 таблети на ден за 3 месеци - по курсот, треба да паузирате 3 недели. Може да се комбинира со Wellness Pack.
Што друго влијае на состојбата на косата и ноктите?
1. Облека и обувки влијае на електрификација на косата и на полнење на плочите за нокти. Синтетичката ткаенина е особено електрифицирана, од која често се шијат елегантни капи. Модерните обувки не секогаш одговараат на обликот на вашите нозе, но ние честопати жртвуваме за убавина и трендови.
2. Возраст: со текот на годините, ноктите и косата имаат тенденција да стануваат по кревки.
3. Дневно миење на косата а особено фризурата е стресна во секој случај, а со кревкоста и опаѓањето на косата, толку повеќе.
Создадете ритуали за себе - пријатно време сами со себе и квалитетни производи што ќе ви помогнат да ја вратите косата и ноктите.
Како можете да им помогнете на вашите нокти?
1. Проценете ја состојбата
Здравите нокти се мазни, имаат природен сјај и бледо розова боја. Ако го отстраните лакот и видите дека се кршат, ексфолираат и пожолтуваат, прво мора да го пополните недостатокот на витамини А, Е и Ц, како и на железо и цинк, благодарение на комплексот минерални витамини и горенаведените препораки за исхрана.
2. Однесувајте се внимателно
Подобро е да се откажеме од лакот и постојаните премази со гел некое време и да избереме јапонски маникир во салони - има за цел зајакнување на ноктите плочи.
Носете ракавици кога миете садови
и чистење простории со разни хемикалии,
носат удобни чевли
Исто така се препорачува дневно топли бањи со морска сол 20 минути, во тек од 10 дена.
3. Изберете ги вистинските производи за нега во домот
На пример, третманот за раст на ноктите THE ONE - како резултат на повеќекомпонентна формула со витамини Ц и Е, го стимулира растот на ноктите. Резултатот ќе го забележите за 3 дена! Нанесете двапати на ден на чисти нокти. Е ви треба и отстранувач на лак за нокти THE ONE - штити од ексфолијација и кршливост. Про Transирен сјаен слој е прилично независен за природен маникир - или се користи како основа за обоен лак.
Како да и помогнеме на косата?
1. Променете го чешел и капа
Најдобро е да користите дрвени чешли со природни влакна, да ја заштитите косата од прекумерно губење при чешлање и да ја намалите електрификацијата. Постојат и антистатички пластични чешли со посебен премаз. Заменете ја полиестерската капа со памучна.
2. Додадете супер храна во вашата исхрана
Ако видите дека косата стана побледа, таа останува подолго од вообичаеното на чешел, продолжете да ги храните одвнатре не само со комплекс на витамини и минерали, туку и со разновидност во исхраната.
И ова не се волшебни и скапи производи,
и бобинки и зелена боја - често содржат повеќе
витамини и минерали отколку во овошјето
3. Направете план за нега на коса
Не користете агресивни производи, особено на тенка и кршлива коса. Обрнете внимание на палетата на производи за раст на косата HAIRX со ехинацеа и екстракт од кофеин - ја зајакнува косата и спречува да паѓа за 8 недели.
Грижата се состои од три фази:
ЗАШТЕТЕН ШАМПОН ЗА ПРЕДГОТВЕНА ГРИEА ЗА HAIRX - патем, дајте повеќе време да ја масирате главата додека ја миете, ова ја подобрува циркулацијата на крвта.
ТОНИЧЕН ЛОСИИ ЗА СКАЛП НА НАПРЕДНАТА ГРИА НА ХИРКС - нанесете на чиста глава двапати на ден (после туширање или кога е суво), тријте со масажни движења. Не мијте го.
Лосион за коса со волумен за напредна нега на косата - спреј на чиста, влажна коса и исушете го со фен за коса, наопаку. Обемната фризура е обезбедена.
Покрај подобрувањето на изгледот на вашата коса, можете да очекувате и намалување на кршливоста и опаѓање на косата, што се должи на фактот дека комплексот содржи фитонутриенти, комплекс на масни киселини, кофеин и екстракт од ехинацеа. Таа е погодна и за мажи и за жени.