Како да ги зголемите когнитивните способности за поголем успех во управувањето - портал за управување - тоа
Подкаст за претприемачи - со многу придонес за вашето точно позиционирање, но исто така и со внимание на сè што оди со него - од вистинската стратегија до вистинското спроведување во маркетингот:
Подкаст за експерт за стратегија
Престојни настани
- 24.11 или 3 декември 2020 година - работилница преку Интернет Поставете библиотека со содржини
Вашата содржина може да направи повеќе
Развијте го вашиот систем за организација на содржини за 3 часа:
Секогаш имајте преглед - брзо пристапувајте до сите детали - користете содржина подобро на долг рок
>> Дознајте повеќе и резервирајте тука >>
- Февруари 2021 година Позиционирање на мислителен клуб прифаќа нови членови
Унапредувајте го вашето позиционирање и вашата компанија 1 година со наша поддршка
Повеќе информации и список на чекање
https://www.reckliesmp.de/positionierungs-weiterdenker-club-vk/ - Секој петок околу 08:00 часот
Поси-разговор во живо во групата на Фејсбук Ефективно позиционирање за поголема продажба
предмети
Нови совети за врски за вас
Совет за книга и поглавје за примерок, 03.03.19
Следете не
Популарни предмети
Резервирајте совети за ваш успех
B2B рекламирање
Така ги зголемувате когнитивните вештини за поголем успех во управувањето
- Да се притисне
- е-пошта
Да се обучуваат сопствените интелектуални способности е едно од основните барања за успех во многу професии: Со појавата на Интернет и модерната технологија, сè повеќе се фокусира на креативноста и иновативното размислување. Оние кои не ги зголемуваат своите когнитивни способности, брзо стануваат заменливи.
Честопати тоа се веќе мали навики или иницијативи кои можат одржливо да ја подобрат интелектуалната креативност и флексибилност. Во продолжение, работниците - и не само оние на раководни позиции - учат како можат да го зголемат својот ментален капацитет со цел да започнат 100% во својата работа.
Спорт
Се покажа дека вежбањето е еден од најдобрите начини да се одржи мозокот во форма. Меѓу другото, редовното вежбање гарантира подобрување на меморијата и зголемување на способноста за концентрација. Опуштените спортови за издржливост се препорачуваат неколку пати неделно пред работа, но не треба да се занемари ниту ефектот од тренингот за градење мускули. Докажано е дека тренингот со тегови ја промовира функцијата на мозокот: Споредено со тркачи и не-спортисти, спортистите за јачина најдобро се снаоѓаат во когнитивни тестови и имаат најмал ризик од развој на заболувања како што е деменција.
Игри
Игрите се одлични наставници на многу различни видови интелектуални вештини. Игри со табли, како што се ризикот, го зајакнуваат стратешкото размислување и можноста да се справат со ситуациите под притисок. За коцкарите, блек џек е добар избор. Класичниот казино ја обучува таканаречената мнемоника, т.е. можноста да се запаметат фактите или условите со помош на помошни средства, како и справување со фиксни буџети и знаење за ризик и поврат. Ако не можете да добиете пријатели заедно за една вечер, блек џек во казиното во живо е добро советуван: Тука играте во реално време против вистински дилери кои се занимаваат со картички.
Шахот е исто така добар начин за зголемување на деловните вештини: Кралицата на игрите е една од игрите со совршени информации и затоа целосно се потпира на логично размислување - нема елемент на среќа. Ретко која друга игра ја тренира способноста да размисли неколку потези напред и да ги предвиди следните чекори на противникот толку добро.
Конечно, можни се и компјутерски игри. Стратешките игри, особено, помагаат да се изгради сивата материја, потребни се многу тактики и вештини и будно око од играчот, бидејќи приходите и трошоците мора да се имаат предвид во секое време при градење на сопствена армија или цивилизација.
Спијте доволно
Во исто време, една од основните човечки потреби е можеби онаа што најчесто се занемарува: Оние кои не спијат доволно ноќе страдаат од тешкотии во концентрацијата и проблеми со меморијата следниот ден. Застрашувачки бројки: околу 25 проценти од сите Германци спијат шест часа или помалку ноќе, околу третина спијат лошо - не е добар предуслов за да бидете способни на работа. Значи, дури и во стресна работа за управување, спиењето е на прво место. Затоа што само кога ќе добиете доволно од него, мозокот може да работи со полн капацитет. Хроничниот недостаток на сон особено ги испушта менталните способности и треба да се разговара со лекар во итен случај.
Континуирано образование
Тоа всушност треба да биде очигледно, но не е за време на стресно или напорно време на работа и во приватниот живот: Многу вработени ја потценуваат важноста на професионалната обука, широкото општо образование и посетеноста на курсеви или работилници. Постојат многу опции за понатамошно образование: курсевите за учење на далечина ви овозможуваат да ги проширите сопствените вештини покрај вашата работа и идеално да стекнете признати од државата сертификати или дипломи. Но, добро книжевно образование, изучување на програмски јазик и напредно познавање на шпански, англиски или кинески јазик се исто така силен поттик за професионален успех денес. Тука се и психолошките влијанија: Оние кои се свесни за своите способности, убедуваат на состаноците, можат наменски да го применат своето ново стекнато знаење и често се препорачуваат на раководни позиции - особено ако веќе сте завршиле курс или диплома по предметот менаџмент.
Здравата исхрана
Истражувачите одамна знаеја дека урамнотежената и здрава исхрана ги промовира менталните капацитети. Ако сакате да го зголемите вашиот успех во вашата работа, можете да ги подобрите вашите ментални и физички перформанси, како и вашата отпорност на стрес преку правилна диета. За доволен внес на јаглени хидрати, оревите и овошјето се посоодветни од грозјениот шеќер. Општо земено, најголемата нутритивна пречка за перформансите на работа е преголемиот внес на шеќер: Германците во просек јадат околу 29 коцки шеќер дневно, здравите масти и протеини се подобри за мозокот.
Медитација и јога
Друг начин да ги максимизирате менталните способности е преку вежби како медијација или јога. Ваквата обука демонстративно ја зголемува концентрацијата, како и можноста за справување со стресот, а исто така овозможува поинакво гледање на тешките професионални проблеми: Секој што размислува како најдобро може да се изврши новата задача на новиот голем клиент, јогата и медитацијата можат да помогнат Да го исчистите умот и на тој начин да дојдете до иновативни можни решенија. Дури и половина час интелектуална концентрација на ден може да направи чуда и да ги натера вработените до врвни перформанси.
Заклучок
Оние кои сакаат да ги максимизираат своите интелектуални способности за успех во својата работа, честопати можат да го постигнат тоа со мали промени во секојдневниот живот: Спортот и здравата исхрана треба да бидат предмет на работа, особено за луѓето кои бараат раководни позиции, бидејќи тоа е единствениот начин да се задржат менталните перформанси подолг период и покрај стресниот Работа да се зачува. Но, дури и за луѓето кои сè уште треба да се искачат на највисоките скалила на корпоративната скала, методите презентирани овде се добри можности да го извлечат најдоброто од своите професионални вештини. Телото, умот и кариерата подеднакво ќе го одобрат доброволниот дополнителен напор.
Наши совети за книги и игри за подобрување на когнитивните вештини