Како да го детоксицирате вашето тело - 50PLUS
Помогнете во детоксикација со чај (Слика Ориенто на Unsplash)
Ние апсорбираме токсични или штетни материи преку воздухот што го дишеме, храната, пијалоците или кога пливаме во морето, како што правиме преку хемикалии во облеката, на работа или на седиштата во возилата.
Секој ден нашите тела се бомбардирани со штетни материи, од кои некои се таложат и се акумулираат во ткиво, клетки, крв или коски. Сепак, постојат начини за детоксикација дома за да се ослободите од овие загадувачи.
Ваши најважни партнери во ова се црниот дроб, бубрезите и цревата. Овие органи мора да ве мотивираат да ги елиминирате овие токсини и со тоа да ја вратите вашата кондиција и здравје.
Јадете строго органски
Главната причина за таложење токсини во организмот е потрошувачката на зачинета пржена или скара, преработена, рафинирана и спакувана храна.
Вишокот масло, сол и шеќер делуваат како токсини или ги поттикнуваат да се таложат во организмот. Резултатот е здравствени проблеми без да се дијагностицира директна болест.
Покрај тоа, има овошје и зеленчук испрскани со пестициди, лекови администрирани на гоење животни или контаминирани супстанции кои инаку се нашле во храната.
Бидејќи човечкото тело може да излачува само одредена количина токсини дневно, треба да следите строга органска диета.
пијте многу вода
Многу вода помага во прочистување и детоксикација на организмот. Дневната количина треба да биде околу три пати поголема од нормалната доза, т.е. околу 4 до 5 литри.
Вежбајте
Секоја спортска активност ја подобрува вашата кондиција и здравје и ги стимулира вашите клетки, кои на тој начин се подобро способни да исфрлат токсини во крвотокот. На овој начин токсините доаѓаат до црниот дроб, каде што се решат и се испуштаат.
Помогнете во детоксикација со чај
Постојат неколку растенија чиј ефект на детоксикација е медицински неоспорен. Тука спаѓаат коприви, глуварчиња и егзотични видови како ѓумбир или женшен.
Пијте чај за детоксикација во текот на целиот ден за да им помогнете на вашите органи да работат.
Како можам да се заштитам од токсини?
Можете драстично да го намалите внесот на токсини, да јадете повеќе свесно и со производи од чисто органско производство. Направете без:
- било каков вид на дрога
- на лекови, како и што е можно
Исто така, има смисла да се носи заштитна маска на загрозени локации, на пример во индустриски области или во автомобил за време на сообраќаен метеж или во сообраќаен метеж.
Како можам да дознаам дали сум контаминиран со токсини во животната средина?
Се нудат широк спектар на тестови кои можат да се користат за да се потврди изложеноста на токсични. Сепак, овие не се секогаш многу прецизни или воопшто значајни.
Вистинска изложеност на токсини може да изврши лекар кој ќе ги испита крвта, урината и евентуално коскената срцевина во лабораторија. Сепак, ваквиот преглед е покриен само со здравствено осигурување во многу ретки случаи.
Што треба да направам ако домашната детоксикација не работи?
Ако е докажано токсично оптоварување на телото, но вашето здравје не се подобрува со нормални средства, масивните медицински процедури можат да бидат решение.
Клетките, а особено коскеното ткиво се принудени да ослободуваат складирани токсини во крвотокот со употреба на лекови.
Ова може да резултира со акутни симптоми на труење, поради што во тешки случаи е неопходна хоспитализација. Ова е претежно неизбежно, особено во случај на интоксикација со тешки метали.