Како да изберете добар нутриционист
Празниците завршија, но за многу луѓе борбата со вишокот килограми само што започна. Без разлика дали сакаме да го смениме нашиот животен стил, или сакаме да го подготвиме нашето тело за летото, или да се ослободиме од неколку килограми вишок, едно е сигурно, потребен ни е совет од нутриционист за да ни помогне со персонализирана програма за исхрана. .Иако едноставно пребарување на Интернет, наоѓате стотици чудесни диети кои ветуваат драстично слабеење за многу кратко време, за здрав процес на слабеење, потребна ви е специјализирана помош. Но мора
Вие ментално се подготвувате за долг процес. „Интернетот изобилува со привлечни диети, кои ви ветуваат драстично слабеење или значително зголемување на мускулната маса. Мој совет е да се обратите до лиценциран нутриционист за да ви помогне со индивидуализирана програма за исхрана. Персонализиран пристап е најдобриот избор за здравјето “, препорачува д-р Сербан Дамијан, специјалист за спортска исхрана, основач на Суперфит центарот.
Од каде знаеме дека го направивме најдобриот избор? Еве неколку совети кои можат да ви помогнат да го изберете вистинскиот нутриционист.
Поставете си ги целите
За почетниците е многу важно да ги поставите своите цели. Колку килограми сакате да изгубите, дали сакате да добиете мускулна маса, дали сакате да научите да правите подобар избор на храна, дали имате одредени здравствени проблеми кои ве спречуваат да спортувате, се соочувате со нарушувања во исхраната итн. „Барајте искусен нутриционист за она што ви треба, а не за она што го слушате од другите. Вашите цели не се цели на другите, дури и ако зборуваме за слабеење. Секоја личност е единствена и она што одговара на една личност од нутриционистички аспект, можеби не одговара на друга личност. Покрај тоа, секој од нас има различен стил на живот, некои од нас треба да ги земат предвид сите фактори во нашите животи кога ќе почнеме да губиме тежина “, објаснува специјалистот.
Изберете да работите со специјалисти кои ја имаат потребната квалификација
Како и во случајот на диети, има исклучително многу луѓе кои работат и даваат совети од оваа област. Без оглед на избраната титула (нутриционист, диететичар, здравствен тренер, нутриционист техничар, итн.) Првото и најважното правило е да се проверат студиите и искуството во оваа област. Очигледно е препорачливо да имате студии во областа на медицината. Во Романија, во рамките на универзитетите за медицина и фармација, постојат специјализации како што се "Исхрана и диетика" и "Дијабетес, исхрана и метаболички болести", како и разни мајстори за исхрана. Ова се специјалисти за исхрана на кои треба да се обратат пациентите “, продолжува д-р Сербан Дамијан.
Дознајте за неговата професионална активност
Откријте дали пристапот на нутриционистот ви одговара
Пред првиот состанок со лекарот, можете да побарате информации за тоа како се спроведуваат консултации со исхраната и кои други услуги се достапни. Д-р Сербан Дамијан, спортски нутриционист во Суперфит центарот, ни нуди неколку аспекти на кои вреди да се обрне внимание, пред да се сретнете со специјалистот.