Како да изгубите 10 килограми за 2 недели без воздржување од храна и без одење во теретана

Дали имате проблеми со телесната тежина, но немате време или волја да одите во теретана? Еве како да изгубите 10 килограми за 14 дена. Оваа диета е многу едноставна за следење.

недели

Сè што треба да направите е да пиете мешавина од сок од лимон и вода пред првиот оброк во денот. Количината на двете течности варира, според графиконот подолу.

Запомнете дека откако ќе го направите ова, немате ограничувања во текот на целиот ден, можете да јадете што било.

Ден 1: Сок од лимон со чаша вода

Ден 2: сок од лимон со 2 чаши вода

Ден 3: сок од лимон со 3 чаши вода

Ден 4: сок од лимон со 4 чаши вода

Ден 5: сок од 2 лимони со 5 чаши вода

Ден 6: сок од 2 лимони со 6 чаши вода

Ден 7: сок од 3 лимони со 10 чаши вода

Ден 8: сок од 2 лимони со 6 чаши вода

Ден 9: сок од 2 лимони со 5 чаши вода

Ден 10: сок од лимон со 4 чаши вода

Ден 11: сок од лимон со 3 чаши вода

Ден 12: сок од лимон со 2 чаши вода

Ден 13: Сок од лимон со чаша вода

Ден 14: сок од 3 лимони со 10 чаши вода