Како да изгубите 15 кг за 15 дена! Тајната диета на гимнастичари на половината од оси и доволно енергија!
Тајната диета на гимнастичари што ветува оси и енергија колку што е можно е лесна за одржување. Како прво, тајната е дисциплина!
Тајната диета на гимнастичари што ветува оси и енергија колку што е можно е лесна за одржување. Како прво, тајната е дисциплина!
Појадокот ќе биде ист секој ден и мора да вклучува:
Овошје (може да биде портокал, праска, круша, но во никој случај банана или грозје).
Шолја кафе или чај (без шеќер или засладувачи).
Ручекот и вечерата ќе бидат различни во следните денови:
125 гр варено телешко месо
кафе или чај без шеќер или засладувачи
125 гр варено говедско месо
1 чаша чај или кафе
125 гр варено телешко месо
200 гр риба или варено месо
300 гр варени моркови, брокула или грашок
- Сите состојки треба да се консумираат без да прескокнете никаква диетална секвенца. Храната треба да се јаде една по друга без да се меша.
Времетраењето на диетата е 5 дена и ако се практикува правилно, тоа треба да доведе до губење на 2-5 кг за 5 дена. По пауза од 2 дена, диетата може да се повтори за конечно да се достигне посакуваната тежина.
- ИТ
- М.
- М.
- Ј
- В.
- С.
- Д.
| 20:30 часот | Готвачи во Кутит | |
| 18:45 часот | Брижит и Пастрами | |
| 20:00 часот | Заклетвата | |
| 23:45 часот | Ноќно шоу Xtra | |
| 20:30 часот | Готвачи во Кутит | |
| 22:00 часот | Јадор Вистина | |
| 5:00 попладне. | Директен пристап | |
| 17:30 часот | Култур | |
| 20:30 часот | Готвачи во Кутит | |
| 22:30 часот | жртва | |
| 9:00 часот | Утринска Starвезда | |
| 20:00 часот | Сон за loveубов | |
| 8:00 часот | Неаца со Ризван и Дани | |
| 14:00 часот | Невеста | |
| 19:45 часот | Извештај на шоубиз | |
| 22:00 часот | ценет | |
| 12:00 часот | Опсерваторија 12 | |
| 20:30 часот | X фактор | |
| 22:00 часот | Ianiиани Кирита - Обучен во Школата за живот | |
| 23:00 часот | Бејвоч | |
| 20:00 часот | Те познавам од некаде | |
| 13:30 часот | Невеста | |
| 7:00 pm. | Опсерваторија 19 | |
| 18:45 часот | Мама џуџиња со лепак | |
| 20:00 часот | iUmor | |
| 20:00 часот | узурпатор | |
| 13:00 часот | Најкул на паркингот |
Антена 1 започнува да снима за Адела, нова фантастична серија во продукција на Руксандра Јон и Дрим филм продукција.
Оваа страница е креирана и управувана од групацијата Дигитал Антена. Сите права се задржани.