Како да изгубите тежина - 34873 - Диети
Прашање вклучено во групите:
здраво Јас имам 13 години, 69 кг и 174 см, сакам да ослабам, имам дебели бутови, не можам да бидам никаери, ники макар на прошетка илјада рушин, ајторрррр.:(
Објавено од irinutza123 пред 9 години.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
На 13-годишна возраст треба да можете да зборувате и пишувате романски. Велат да се излезе, да не се биде. и повеќе.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
до „Јас“: треба да обрнете внимание на она што го пренесува пораката, не на правописот, но можеби премногу ве замолувам да бидете чувствителни и можеби не сфаќате низ што преживува ова дете. катре „иринуца“: Знам дека е тешко и го поминав она низ што поминувате, но ако немате храброст да излезете ќе бидете полоши и секогаш ќе бидете депресивни. Lifeивотот не е поврзан само со лошите луѓе околу вас. Има, верувајте ми, има луѓе кои ќе ве ценат без оглед на тежината. Ослабев многу и повторно се здебелив. Последен пат ослабев 18 кг, но повторно добив тежина 7. Оваа борба со кг ќе биде цело време, но мора да научите дека вашето расположение не зависи од тоа. Со среќа;)
Би сакал да го пријавам одговорот на:
кажи и на мајка ти за овој проблем. Имате 13 години и спортувате
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Добра вечер, освен класичниот совет за: што е можно повеќе спорт и диета, препорачливо е да се консултирате со нутриционист, сет тестови, вклучително и хормонални дози, затоа што од информациите презентирани погоре не можеме да го негираме не потврдувајте услов и дознајте повеќе детали за младата дама во отсуство на консултации. Ти посакувам добра вечер
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво, можеш и мене да ми помогнеш? Јас сум 13 и тежам помеѓу 49 и 55 кг. и ти си превисок. како можев да ослабам, сите да ми се смеат и да ме тераат, и дојдов да плачам. зашто тие знаат како е да ми помогнат
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Таблети за слабеење - http://track.buythermacuts.ro/product/ThermaCuts/?uid=2484&sid=746&pid=115&bid=advandec Почнав да земам Термакути пред 2 месеци, а веќе изгубив 16 килограми.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Имам 13 години и сакам да ослабам, висок сум 52 кг и 1,50, и не знам што би правел или што би направил. мислење, предлог? нешто? ајутооорр.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
исклучено . Јас сум специјалист, всушност, јас сум лекар за tn на 52 кг и 1,50 е исклучително не многу bn обидете се да не јадете слатки за да јадете овошје зеленчук јогурт сирење млеко и ако сакате да изгубите тежина балансирана следете го мојот совет јогурт по можност сал јадете наутро, но не мешајте со ништо празно на празен стомак без леб без вода ништо, откако ќе завршите, можете да пиете вода и да не јадете еден час цица!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Јас се викам Дијана, сакам да ослабам да, не знам како мајка ми рече дека не е добро да се чува од јадење и спортување, да не можам да спортувам и да јадам многу
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Имам 13 години. Имам 63 кг . Се обидувам да држам диета, но не успева . Би сакала да ослабам до летото! Што можам да направам ? Помогни ми да лутам!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво Имам 11 години и имам 50 кг. Ве молам, помогнете ми да ослабам. Се мерам секоја вечер ... и така натаму. секој ден на училиште кревам пет ката на ден.: I На училиште не сакам далок само дака по едно шише вода на ден . инаку ништо. надвор тие прават место. но залудно:(
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво, јас исто така имам 13 години и сакам да ослабам затоа што имам 10 кг повеќе отколку што ми требаат (1,55 м и 51 кг). Исто така, започнав да спортувам, да јадам многу малку и да не јадам слатки. ако правите 5 дена во неделата, можете да изгубите околу 3 кг. Јас го сторив тоа! со среќа.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво, имам 13 години, имам 1,61 см и 60 кг, како можам да ослабам 5 кг, помогни ми
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Велите дека имате 13 години и имате 1,74, така што вашиот нормален кг е 64 кг, јас би рекол дека сте едноставно полно тело, а не дебели, а сепак ако сте решиле толку добро да изгубите тежина, купете јаже и скокнете 45 минути ваков ден треба да биде најмалку 4 пати неделно (една минута скок 30 секунди одмор во спортско одење и издишување на носот дише на устата) и резултатите ќе бидат. Пијте што повеќе вода и не чекајте да бидете жедни, секогаш пијте и пијте и пијте. Cheвакајте ја храната во устата 32-40 пати, така што сите витамини остануваат во устата, а храната влегува во стомакот и нема што да понуди (од витамини). Не е потребно да не јадете од 6 часот, едноставно не јадете 2 или 3 часа пред спиење, а сепак ако имате глад од волк, испијте чаша зовриена вода и лимон за да го намалите апетитот или можете да пиете грав како пилула, ова сè уште ви помага. Ако имате велосипед и терен на кој можете да одите, не дозволувајте да собира прашина на него, туку прошетајте со него 30 минути. Обидете се да облечете некоја облека. широк на себе и кога ќе се погледнеш во огледало секогаш велиш дека сум совршен каков што сум. Се надевам дека ти бев од корист, УСПЕХ!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Се обидов еден месец и нешто не функционираше (кг: 45, висина: 1,53, возраст: 10 години не сакам да ти препорачам Слушај ме. Ајде да пробаме повторно.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Јадете здраво и научете Романец
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Слабеењето може да се постигне само ако се земат предвид неколку аспекти. Како прво, мора да бидеме внимателни со диетата што ја донесуваме, да јадеме храна со малку маснотии и калории. Исто така, да спортуваме секој ден за да го одржуваме целосното здравје на нашето тело.