Како да изгубите тежина со „диета Божја“ - АДПМ
Постојат секакви чудни диети - од глад до оние што предлагаат замена на оброк со алкохол. Сега, таканаречената „диета Божја“ влезе во „пазарот“ на диети.
Официјално познат како Даниел Брз, таканаречената „диета Божја“ сугерира да не јадете ништо освен овошје, зеленчук и цели зрна. Покрај тоа, потрошувачката на вода е исто така дозволена, но месо, риба, леб, слатки или преработени производи се целосно забранети.
Планот за јадење се заснова на оној што го следи Даниел, стар завет пророк. Интересниот дел е што диетата се состои во намалување на храната, а не во нивно ненадејно отстранување од дневната исхрана.
Сузан Грегори, автор на диетата Даниел Фаст, објасни дека ова се базира на искуствата од позициите на пророкот.
Таа додава дека Даниел бил дел од група луѓе заробени од вавилонскиот крал Навуходоносор, а овој, сакајќи затворениците да бидат во многу добра физичка состојба, инсистирал да јадат иста храна што ја јадел тој.
Но, кога Даниел ја послужил таа храна, тој ја одбил. Тоа беше затоа што тој сметаше дека тие не биле подготвени според еврејските стандарди. Затоа се заколна дека нема да јаде ништо освен храна од семе и вода.
Подоцна, Даниел повторно постеше, барајќи одговор од Бог во врска со иднината на Израел и го опиша овој период како целосно лишен од месо, вино или леб од квасец.
Сузан Грегори ја опишува диетата Даниел Фаст како вегетаријанец со повеќе ограничувања од нормалното, исто така избегнувајќи кофеин, хемикалии и шеќер. Заради овие работи, се вели дека помага не само во елиминирање на вишокот килограми, туку и во лекување на главоболки, грчеви и замор.
Исто така, се вели дека го балансира нивото на шеќер во крвта и го намалува нивото на холестерол.
Од друга страна, Сузан додава дека иако оваа диета е исклучително здрава, луѓето со одредени здравствени проблеми можеби треба да ја променат на некои места.
На пример, тој вели дека на луѓето со дијабетес можеби им требаат повеќе јаглени хидрати и дека бремените жени и доилките треба да вклучуваат риба, пилешко и млечни производи.
Сара Нојман, од Мичиген, ја испроба оваа диета од религиозни причини, без да помисли да изгуби вишок килограми. Тој за меѓународниот печат откри дека на почетокот му било доста тешко, особено кога излегувал со пријателите. Сепак, тој успеа да го заврши, а сега вели дека освен што изгубил значителна тежина, тој е и во многу добра здравствена состојба.
„Ова искуство ми помогна да ослабам, учејќи ме како да имам поголема самоконтрола“, рече таа.
Сепак, нутриционистката Зои Харкомб воопшто не е убедена во придобивките што оваа диета може да му ги донесе на здравјето и дека тие строго зависат од должината на периодот по кој се следи диетата.
„Ако ја следите оваа диета неколку дена, не ризикувате големи проблеми. Но, на долг рок, телото ќе биде лишено од многу витамини - особено оние што се наоѓаат строго во храна од животинско потекло. Единствениот добар дел од диетата е тоа што ве поттикнува да се откажете од нездрава храна, шеќер, бело брашно и преработена храна. Ова ги намалува шансите за дебелина и развој на рак, дијабетес или срцеви заболувања “, објаснува Зои Харкомб.