Како да изгубите тежина за осум дена со диета на израелската армија Диета и губење на тежината, Лизгач на почетната страница, Здравје

дена

Диетата трае осум дена, поделена на четири периоди од по два дена, во кои ви е дозволено да јадете единствена храна, да пиете слабо кафе и да конзумирате чај во неограничени количини.

Диета на израелската армија

Денови 1 - 2: јадете само јаболка и пиете малку кафе и чај колку што можете повеќе, без шеќер или засладувач. Не е важно каков вид јаболка ќе изберете, но задолжително јадете ист тип и во двата дена.

Денови 3-4: јадете само сирење и пиете малку кафе и чај колку што можете повеќе, без шеќер или засладувач. И во овој случај, типот на сирење не е наведен, но мора да изберете еден за два дена. Ако изберете, на пример, посно кравјо сирење, не смеете да јадете сирење или телемеа.

Денови 5-6: јадете само пилешко и пиете малку кафе и чај колку што можете повеќе, без шеќер или засладувач. Не пржете го пилешкото, јадете го варено или на скара.

Денови 7 - 8: само јадете салата и испијте малку кафе и чај колку што можете повеќе, без шеќер или засладувач.