Како да изгубите тежина за време на викенд
Автор: Роксана Розети/Датум на објавување: 17-10-2011 08:10
За време на викендите, луѓето обично патуваат или се мрзливи. Или прочитајте, дека сè уште рими. Идејата да кампувате во вашата куќа од петок навечер до понеделник за да одржите диета, се чини малку претерана. Но, се чини дека чувствуваме дека твоите очи треперат ако ви кажеме дека станува збор за „режимот за викенд дизајниран за познати личности“!
Кајсија, смоква или слива
Француската нутриционистка Медлин Геста ги постави темелите на оваа диета која го носи нејзиното име. Основната идеја на диетата Геста е: правилна хидратација и голема потрошувачка на супи од зеленчук, како и уживање во секое јадење како да е највкусната торта! Храната вклучена во исхраната е: печена риба и зеленчук на пареа, природен јогурт, овошје и хидратација (со вода, млеко и какао!).
Што се однесува до слатките, дозволено ви е: мед, џем без шеќер и суво овошје. На еден оброк може да се консумираат максимум 500 грама храна. Се јаде 5-6 пати на ден. Ако сте гладни ... можете да јадете суво кајсија, смоква или суво слива!
Ве предупредуваме дека ќе елиминираме многу течност, затоа ... разбирате зошто е добро да останете дома за време на викендот ако сакате да ја испробате диетата.
Се разбира, не секој сака да се „опушти“ на празниците седејќи дома со сливи и други работи во рацете, викенд со оваа таканаречена „тајна“ на славните кои чудесно слабеат и, не така, може да се „спроведе“ кратка, лесна и ефикасна диета во текот на неделата!
Наши препораки
„Учесниците на либискиот форум за политички дијалог се согласија за организација на национални избори на
Советникот требаше да замине пред крајот на годината, но тој