Како да изгубите тежина здрави Како да изгубите тежина здрави - eVitalShop
ОПИС
Како емоциите влијаат на нашата тежина… и чекорите што ги научивме да изгубиме тежина
Вклучува збор пред Рекс Расел, М.Д.
Во „Како да слабееме здраво“, Гери Смали ни раскажува како се борел со слабеењето и работите што ги научил за тоа.
• Како емоциите влијаат на нашата тежина
• Како односите влијаат на нашите емоции
• Како нашата тежина влијае на нашите емоции и врски
Со читање на оваа книга, и вие ќе можете да управувате со вашите односи и емоции, така што ќе имате балансиран и здрав живот - вклучително и соодветен број на екранот за скалата за бања.
Откријте ги денес тајните на здравиот, избалансиран и исполнет со радосен живот.
Може да промовирате здрави емоции и врски.
Може да се здрави.
Денес можете да изгубите тежина.
Благодарам
Дел 1: Моето патување до нормална тежина
Поглавје 1: Сакав да јадам
Поглавје 2: Како ослабев
Дел 2: Изборите на храна влијаат на нашето здравје
Поглавје 3: Храна што го загрозува нашето здравје
Поглавје 4: Храна што го зајакнува нашето здравје
Поглавје 5: Храната може да го загрози емоционалното здравје
Поглавје 6: Емоционалното здравје влијае на бракот
Дел 3: Квалитетот на врските влијае на нашата тежина и здравје
Поглавје 7: Лошите односи доведуваат до лошо здравје
Поглавје 8: Loveубовта е тајната за слабеење и здраво
Поглавје 9: Ефектите од конфликтот и изолацијата во бракот
Поглавје 10: Loveубов - противотров на конфликтот и изолацијата
Поглавје 11: Ефтини замени за убовта
Поглавје 12: Десет начини да се даде благодат кога тежината стана проблем
Поглавје 13: Слабеење и здравје кај синглови
Дел 4: Чекори кон трајни промени
Поглавје 14: Најдоброто решение
Поглавје 15: Седум чекори до целосна победа
Поглавје 16: Често поставувани прашања
Дел 5: Ајде да сумираме
Поглавје 17: Врската помеѓу храната, односите и здравјето
Анекс А: Алатки за самооценување
Анекс Б: „Сите работи“
Белешки
Предлози за читање