Како да конзумирате мед ТОЧНО, во зависност од времето од денот

Природниот мед, без оглед на сортата, има низа активни принципи корисни за здравјето. Антиоксиданти, шеќери, ензими, витамини, органски киселини и повеќе го прават медот силен сојузник против многу болести. Наше е да го користиме правилно овој производ, за да ги подобриме неговите квалитети.

Администрирано наутро, тоа е лек за стомакот

За најчестите болести на желудникот, чиревите и гастритисот, медот има одлични терапевтски ефекти, во вториот случај е индицирано растворање на медот во млака вода. „Администриран наутро, медот е лек за стомакот. Се препорачува една лажица, еден час пред појадокот “, објаснува за Адеврул, Анка Тене, специјалист за исхрана и здрав начин на живот.

После ручекот, наместете го напонот

Треба да се напомене дека природниот мед има ефект, за разлика од рафинираниот шеќер, на пониско зголемување на нивото на шеќер во крвта, особено кај луѓето со дијабетес тип II. За да се задоволи нивната потреба да консумираат нешто слатко, малку суров мед може да се додаде во вода или чај. Само лекарот може да каже, од случај до случај, до каде може да стигне дневната количина администрирана на овие пациенти. Земен околу два часа по ручекот, медот го нормализира варењето и крвниот притисок.

Конзумиран навечер, носи сон

Медот е исто така одличен седатив на емоции и стрес и добра таблета за спиење. Од средниот век, оние кои страдаат од несоница, прибегнаа кон чаша млако млеко над кое додадоа мед. Објаснувањето е дека, земен пред спиење, медот има способност да го стабилизира нивото на шеќер во крвта и да придонесе за ослободување на мелатонин и да обезбеди снабдување со гликоген до утрото.

---