Како да направите пакување дома Media Art Web

Дали сакате да се ослободите од обемот неколку сантиметри, да се ослободите од насобраните токсини, да го намалите целулитот или задржувањето на водата? Еве како да го составите за употреба со домашните задачи.

Пакувањето помага да се елиминираат токсините преку потење, понизок целулит и задржување на водата во телото.

Нема јасен доказ дека губите телесната тежина преку пакување. Исто како што не слабеете само со масирање.

За да изгубите вишок килограми, потребна ви е комбинација од: диета, вежбање, обвивки и масажа.

Со завиткување, можете да ја видите разликата веднаш од 2 см до 5 см во обем, бидејќи преку потење се отстранува водата. Веднаш штом ќе почнете да пиете вода и да јадете повторно, овие сантиметри се враќаат, ако не бидете во чекор со диетата и спортот.

За пакување, потребна ви е пластична фолија за храна или можете да користите специјални ремени или неопренови панталони, кои се специјални за потење во соодветните области.

Пакување со пластична фолија за храна

Покрај алуминиумска фолија, можете да користите и специјален крем, во зависност од тоа што сакате да направите:

Отечени стапала - гелови или лосиони базирани на Arnica, Aloe Vera, Shea Butter;
хидратација - каква било хидратантна крема или масло - путер од кокос или бадеми, маслиново масло и Биодерма се совршени за чувствителна кожа, која брзо иритира;
целулит:

базирано на пипер и пипер - обрнете внимание на чувствителните области. Не го користат луѓе со скршени капилари (крвни садови), отворени рани или проширени вени. Има термички, греен и зацрвенувачки ефект врз областа.
врз основа на портокали и цимет - Има термички ефект, загревање и црвенило на областа, поради цимет.
врз основа на грејпфрут - генерално во форма на масло - навлажнувачки, антицелулитен
на база на мед - навлажнувачки, антицелулитен
на база на кафе, навлажнувачки, антицелулитен

4. Намалување на воспалението по вежбање, истегнување, полесни повреди

врз основа на ладење во форма на крем или гел (ладна сензација) - Сладолед/Гел - базиран на ментол и еукалиптус. Го намалува воспалението и ја смирува болката во мускулите и зглобовите.

НЕ се прави пакување на областите:

со отворени рани
нервозни
со проширени вени
со скршени капилари (само по препорака на специјалист)

Внимание: Не спијте завиткани во фолија. Бидејќи може да го оштети вашиот живот, кожата не може да дише. Не затегнувајте ја фолијата многу, колку да останете. Особено на областа на зглобот, оставете го пошироко.

Како се спакуваш?

Може да ги завиткате рацете (врвот помеѓу лактот и рамото), нозете (бутовите до колената или до глуждовите), стомакот и колковите.

Нанесете ја кожата со или без нанесена крема, поправете го крајот на фолијата и завиткајте ја областа, околу 2 пати, без стискање, лесно. Ако стиснете, тоа ќе ве вознемири, ќе почувствувате дека немате воздух, дека се гушите. Особено ако ставите термички крем базиран на пиперка или пиперка. Откако ќе ја завиткате подрачјето, облечете панталони и блуза така што областа ќе биде покриена, за да го стимулирате потењето и облеката да собере вода што ќе тече од фолијата, зад вас.

Се додека останете спакувани?

Можете да работите домашни работи додека сте спакувани и во зависност од напорот и колку се потите, извадете ја фолијата и истуширајте се.

Ако останете мирни, останете во јорган најмалку 3 часа.

Ако вежбате, отстранете ја фолијата веднаш откако ќе завршите со вежбање и потење.

Ако вежбавте, работевте домашни работи или што било друго и се потевте, а потоа сте престанале - отстранете ја фолијата, бидејќи водата акумулирана во неа ќе се олади и нема да биде многу пријатна.

Исто така, ако сте спакувани со лута пиперка или бибер и се чувствувате како да горите и сметате дека е одлична идеја да користите туш со ладна вода, не го правете тоа. Водата ги активира лутата пиперка и пиперката оставена во кожата. Земете топол туш и движете се додека не помине чувството на оган. Исто така, не завиткајте пред спиење.

Се надевам дека ви е корисно и ќе ја постигнете целта.