Како да не се изгуби мотивацијата во фазата на испит - Блог на astвер; биди студент!

Билтен

авторите

Ромина Гилген

23, Политички и медиумски студии, 5 семестар

Лиза ianаноти

26, историја на уметност, 12-ти семестар

Производител на сирење Луис

25, археологија, 7 семестар

Даниел Чугати

Кристоф Зих

28, психологија, 9 семестар

Joseозефин Кауфман

Како да не се изгуби мотивацијата во фазата на испит

Петок, 20.07.2018/12:30 часот/студирање

Некои веќе го поминаа, а за други, мислата за нив води до ноќно мелење на забите: периодот на испит. Зад ова стои многу стрес и работа. За да не паднете во буре без дно на без мотивација, собрав неколку предлози за вас да повлечете нова мотивација и енергија одново и одново.

Претходните неуспеси честопати се извор на недостаток на мотивација. На прашањето „Каков беше испитот?“ брзо може да биде проследено со «всушност доста добро, ќе го напишам повторно на есен». Признаената несоодветна формулација не треба да го крие фактот дека неуспехот може да доведе до страв од неуспех и на крај до недостаток на мотивација.

Но, наместо да ја јадете фрустрацијата во себе, треба да станете свесни за камен на сопнување што веќе успешно сте ги надминале. На крајот на краиштата, губењето исто така мора да се научи! Никој никогаш не успеал да го постигне она што требаше да се постигне без големи пречки.

Покрај тоа, вашата сопствена мотивација не треба да биде поврзана само со надворешни награди. Мали награди како слатки (или само епизода од омилената серија) ветува краткорочен успех, но не одржувајте постојано мотивација. Подобро е да се постават мали цели за секојдневно учење. Планирајте го денот на учење и кога ќе го завршите обемот на работа, направете се свесни за тоа што научивте денес. Исто така, секогаш ми помага да создадам вештачки временски притисок. Ако крајниот рок е две недели од сега, ми е тешко да најдам мотивација да започнам на време.

Пиење пиво или правење нешто со пријателите по еден ден учење помага да се дојде до други мисли. Пријателите не само што нудат емоционална и практична поддршка (особено во студиски групи), вие исто така можете брзо да се заразите од мотивацијата на другите. Успесите се секогаш тука, тешкотијата е да станете свесни за нив. Правилото е: не само губење, туку и исклучување мора да се научи.

Не е лесно да се донесете на различни мисли по долг ден на учење. Но, ако успеете да интегрирате строга поделба помеѓу учењето и слободното време во секојдневниот живот, може да се опоравите поодржливо. Обновувањето е галванска ќелија на мотивационата батерија. Ако имате проблеми со исклучување, можете да помислите на мали трикови: На пример, можете да ја смените облеката по еден ден студирање, да ја средите/покриете работната маса, да спиете или да слушате музика.

Ако сега најдовте мотивација и го започнувате денот на учење, тогаш го препорачувам мојот текст за справување со расеаноста за време на учењето, но по можност само за време на пауза.