Како да не се здебелиме иако јадеме што било и сè - Softpedia Forum
Продолжувам да разгледувам и малку сум воодушевена, сите велат за диета и спорт, со спортот се согласувам дека го одржува здравјето без оглед на телесната тежина, а доколку имаме нормална тежина треба да вежбаме, да изгледаме добро, но со диетата не се заморивме го држиме глупаво да правиме она што нашето тело сака да го остави зад нас пред илјадници години ?
Зарем не сакаме да го прави она што го сакаме тој? Зарем тоа не е предизвик? Ние секогаш сакаме да бидеме слуги на неодредено време ?
Во денешното општество, диетата не работи повеќе, тоа може да се види од дебелината што се шири низ целиот свет, пристапот мора да се смени, не можете да ставате лекови на носот на луѓето и да се правите дека не земате.
Размислував за делумно инхибирање на дигестивните ензими! Тие отстранија ксеникал што инхибира само 30% од апсорпцијата на маснотии, но јас тврдам повеќе. и тие не рекоа ништо за делумно блокирање на апсорпцијата на јаглени хидрати !
Токму тие ја завршија работата, но не ја дадоа, направија толку многу, скоро секој хормон може да го стимулира или инхибира, кортизол, серотонин, тироидни хормони, тестостерон итн. И не можат да играат со ензими за варење?! не верувам.
На пример, панкреасот дава ензими, оние што веќе го немаат? Слушнав дека земаат ензими и ако земаат помалку ?!
Липидната молекула не се распаѓа на масни киселини и глицерин, не се препознава, не се асимилира, е туѓо тело, јаглеродната молекула не се распаѓа на фруктоза и гликоза и е туѓо тело, и двајцата одат во тоалет, тоа е исто како да проголтате мало парче гума, иако има калории додека согорува.ако го запалите, немајќи ензими за тоа, ние не го асимилираме, но го чувствувате неговиот вкус кога ќе го јадете.
Ние можеме прецизно да го прилагодиме степенот на асимилација. колкав процент сакаме да инхибираме.
Друг попримитивен метод е да согорувате повеќе kcal, но тоа значи малку повисок пулс, повисока температура, не знам колку е добар.
Останувам на 79 кг на висина од 1,82 на 46 години САМО со храна.
Најмногу тежев 115 кг и ослабев до 80 кг за 8 месеци, но гладував.
Откако ќе ја достигнам оваа тежина, јадам максимум половина леб на ден на 2 оброка.
Пијам многу вода на ден и пијам 2 чаши истовремено, тоа е околу половина литар истовремено.
Сите други начини на телесната тежина и одржување на телесната тежина се приказни, целата тајна на слабеењето е да ја намалите вашата исхрана.
За да ја задржам мојата тежина од 80 кг, морам да чувствувам глад цел ден и да пијам вода кога стомакот е гладен.
Кога ослабев 35 кг за 8 месеци, единствениот медицински проблем или состојба беше вртоглавица кога станав од кревет и состојба на слабост ако стоев подолго.
Оваа состојба исчезна кога престанав да губам тежина и после тоа немав здравствени проблеми.
До 40-тата година од животот имав околу 80 - 85 кг, не ме интересираше тежината, по 40 години се здебелив за кратко време без да качам до 115 кг, околу 2 години и потоа на околу 43 години изгубив тежина во 8 месеци 35 кг и оттогаш ја контролирам диетата секојдневно и се мерам неделно. Имам 3 идентични електронски ваги и просечно просечно откако ќе ги измерам сите 3.
Изменето од MARlN-ION, 05 јули 2019 - 04:08.