Како да откриете кинетички мускулни солзи
Руптури на мускулите се јавуваат за време на некој спорт. Овој факт, сепак, не е норма, бидејќи може да претрпите солзи во мускулите како резултат на секојдневните активности. Меѓутоа, во случај на спортисти, инциденцата на развој на оваа состојба е поголема, поради природата на нивната активност.
Терминот мускулно истегнување се среќава во литературата како мускулен грч или мускулен спазам. Истегнување на мускулите е состојба што се јавува како резултат на преоптоварување на мускулите. Исто така, може да се опише како прекин предизвикан од стрес и замор на мускулите. Некои од физичките активности за кои се потребни мускули и можат да предизвикаат мускулни истегнувања се: прекумерно истегнување на екстремитетите, трчање итн...
Многу е можно да страдате од солзи и истегнување на мускулите во случај на вежбање спорт што вклучува контакт (на пр. Кикбокс), но исто така и во случај на други спортови кои вклучуваат интензивна активност на дел од телото (на пример, тенис).
Мускулните истегнувања што произлегуваат од секојдневниот физички напор се нарекуваат професионални. Најчеста причина за напрегање на мускулите во работата е состојбата подолго време во непријатна положба, честа ситуација во случај на луѓе кои вршат канцелариска активност или студенти кои поминуваат многу време пред компјутерот, во непријатна положба. . Во овие случаи, доминантни симптоми се болка во грбот, рамената, вратот итн.
Мускулните повреди се појавуваат одеднаш, како резултат на присилна напнатост на преморени мускули. Меѓу другите причини, наоѓаме повреди, директни удари, падови или ненадејни истегнувања, како и вежбање спорт или физички активности без претходно загревање на мускулите.
симптом
Напрегањето на мускулите може да биде акутно или хронично. Акутниот се појавува како резултат на траума или преоптоварување на мускулот, а хроничниот се развива како резултат на продолжено, повторливо преоптоварување на истиот мускул или група на мускули.
Симптомите според кои ги препознаваме мускулните солзи се:
- спонтана болка;
- болката се чувствува како изгореница, а во некои положби на телото, болката е поинтензивна отколку кај другите;
- болка во допир;
- присуство на локализирана болка при палпација;
- оток, локална модринка, модринка (во случај на парцијални или тотални солзи во мускулите).
Мускулните истегнувања можат да бидат со различен интензитет (степени на интензитет):
одделение 1: блага руптура, која влијае на многу малку мускули (помалку од 5%). Во овој случај, состојбата се нарекува фибриларна лезија (влијае на малку мускулни влакна). Пациентите имаат локализирана болка, грчеви и вкочанетост на погодената област;
одделение 2: руптура на средно ниво, што влијае на мускулите во поголема мера отколку во случај на оние кои се интегрираат во степен 1. Во исто време, погодените мускули не се скршени целосно. Пациентите имаат интензивна болка, локален оток, модринки, вкочанетост и грчеви во мускулите;
одделение 3: сериозна руптура со целосно скршени мускули. Во овој случај, пациентите имаат симптоми како што се болка, неможност за контракција на погодениот мускул, оток. На преглед, мускулот е истакнат.
Најчестите локации се наоѓаат во мускулите на долните екстремитети, поточно во квадрицепсниот бут, бедрената коска, адукторите на бутот, суралните трицепс, но исто така и во горниот екстремитет - брахијалниот бицепс (најчест) - и градите (голем пекторален мускул).
Третман препорачан од Кинетички Спорт и Медицина
Ако пациентот е во ситуација да страда од пукање на мускул од 1 или 2 степен, може да се примени третман за обновување, но во случај на вкупни повреди, третманот вклучува хируршка интервенција.
Според д-р Специјалист за спортска медицина Габриел Копаци: Физиотерапијата се користи со добри резултати, добиени преку терапија со TECAR, ласерска терапија во раните денови, рачна терапија (лимфна дренажа), електротерапија (TENS), криотерапија (масажа со мраз, повеќе од 20 минути, криултрасунет). Според протоколите за опоравување, терапијата трае само 3 недели “.
„Физичката терапија (медицинска гимнастика) е индицирана по заздравувањето на мускулната лезија, како и за време на заздравувањето за да се помогне во заздравувањето што е можно побрзо. Препорачливо е формираната лузна да биде што е можно пофлексибилна и без адхезии, па затоа медицинската гимнастика се препорачува во затворен кинетички ланец и во комбинација со статичко и динамично истегнување. Принципите на прогресивност секогаш мора да се земат предвид “, објаснува Гелу Косма, физиотерапевт.
За продолжување на физичкиот напор одлучуваат лекарот и физиотерапевтот, за целосно закрепнување. Честопати, обуката продолжува без препорака на специјалисти, фаворизира руптура на лузни, што резултира со двојно зголемување на периодот на неактивност.