Како да подготвите лимонада без калории • Здраво Јаси •
Лимонада без калории се остварува сонот. Прво на сите, можете да пиете водата со сок од лимон, но може и да го засладите летен пијалок со овошје или природни засладувачи!
Кога мислите на лимонада без калории, дали мислите на „нула калории“ или вкусен, нискокалоричен, многу вкусен пијалок? Ако ја претпочитате втората опција, имаме три варијанти на лимонада без калории совршена за вас! Но, постојат решенија ако сакате „нула калории“: вода, лимон и засладувачи!
Природна засладена лимонада
- 7 ламаи
- 1 лажичка течна стевија
- 2 литри вода
- Коцки мраз за сервирање
- Подготовка
За да ја направите оваа лимонада без калории, исечете половина од седумте лимони на половина и исцедете го сокот од нив. Потоа ставете го сокот во голема карафе. Додадете вода и стевија, а потоа измешајте. Вкусете и одлучете дали сакате да биде послатко. Исечете го преостанатиот лимон и ставете ги парчињата во карафа. Додадете коцки мраз непосредно пред сервирањето.
Лимонада од јагоди. За да направите лимонада без многу калории, но и со вистинско овошно пире, јагодите се совршена идеја. Продолжете како и во претходниот рецепт, користејќи ги истите состојки. Покрај тоа, поминете две чаши јагоди во блендерот. Можете да додадете овошно пире како такво. Ако не сакате овошна каша во лимонада, можете да го процедите пирето и да ставите само овошен сок.
Ако претпочитате лимонадата да не биде премногу слатка, можете да престанете да додавате стевија, бидејќи пирето од јагода ќе и даде доволно вкус. Ако, сепак, сакате тоа послатко, додадете стевија.
Lemonумбир лимонада
- Корен од ѓумбир од 2,5 см, исчистен и ретко исечен
- 2-3 лажици мед
- 1 чаша топла вода
- 3 лимони, сок исцеден од нив
- 2 литри ладна вода
- Ледени коцки
Подготовка. Тоа всушност не е лимонада без калории, но медот е здрав, а ѓумбирот го движи метаболизмот и согорува калории! Па затоа е добра идеја да го пробате! Секако, ако можете да го пиете без малку засладувач, можете да го прескокнете делот каде што ставате мед!
Ставете топла вода, ѓумбир и мед во сад отпорен на топлина, мешајте додека медот не се стопи, а потоа оставете го ѓумбирот да впие 10-15 минути.
Во меѓувреме, пополнете дволитарско карафе со коцки мраз. Откако ѓумбирот ќе се натопи во топла вода и ќе остави арома, исцедете ја добиената течност над мразот. Потоа додадете сок од лимон. Наполнете ја карафата со ладна вода и добро се мешајте. Лимонада и подготвена за сервирање!