Како да пресметате калории во KCal од време и оддалеченост - електротехника Stack Exchange
Работам на училишен проект и ми треба едноставна равенка за да го разработам бројот на потрошени калории во времето на трчање (во милисекунди, секунди, минути, итн.) И растојанието (во метри, во километри) итн. .) Дали ми треба телесна маса? ако е така, може да се вклучи. Може ли некој да ми помогне? Гуглав 3 дена и не можев да најдам точен одговор.
одговори
Може ли да ти помогнам. Вие само треба да имате просечно човечки ресурси и време
Еден од постандардните и попрецизни начини за пресметување на равенката е да се користи следнава формула за трошење калории. Доаѓајќи од списанието за спортски науки, тој нуди формула за секој пол.
Мажите ја користат следната формула:
Изгорени калории = [(Возраст x. 2017) - (Тежина x 0,09036) + (Срцев ритам x 0,6309) - 55,0969] x Време/4,184.
Womenените ја користат следната формула:
Изгорени калории = [(Возраст x 0,074) - (Тежина x 0,05741) + (Срцев ритам x 0,4472) - 20,4022] x Време/4,184.
или помалку прецизна формула:
Трчање (вкупно потрошени калории на милја)
Вклучување (нето калории на милја)
Адаптирано од „Енергетски трошоци при одење и трчање“, Медицина и наука во спортот и вежбање, Камерон и др., Декември 2004 година.
Прво, не постои специфична формула. Вклучувањето се однесуваше на различни фактори кога станува збор за потрошувачката на калории. Како, со која брзина трчате, колку сте тешки и колку е голема отпорноста на ветерот, вклучително и наклонот. Постојат и други детали, но ако се земат предвид горенаведеното, може да се добие груба проценка. Запомнете, оние ленти за трчање што ги даваат резултатите од трошоците за калории по извршувањето, само прават проценка, не е точна. Вашата потрошувачка на калории може да биде помеѓу +/- 20% од резултатите.
Сепак, мора да започнете со силата што ја создаваат нозете кога ќе удрите на земја. Тоа помножено со растојанието што го трчате е дело на потрошени калории. Не е толку лесно бидејќи растојанието треба да биде линеарно. Физиката вели работа = сила x поместување. Значи, ако одите во круг и слетате на истата точка, вашето поместување е 0, така што завршената работа е 0, нели? Нема смисла ако сте толку тепани по 20 рунди на фудбалски терен. Заради едноставност, чувајте го ограничено на изминатото растојание.
Додека трчате по наклонот, вашата работа е против гравитацијата. Наместо растојанието, треба да ја земете предвид висината што ја добивте над точката што ја започнавте и да ја помножите со вашата тежина. Тоа е потенцијалната енергија што ја добива вашето тело или загубата на калории.
Значи, ти дава груба претпоставка, ништо апсолутно. Исто така, постојат различни фактори, како што се дишењето и хемиските реакции во вашето тело, кои не се земени предвид бидејќи телото согорува калории при мирување. Затоа, би рекол дека е сложен и различен за секого. Ако одлучите да одите со физиката објаснета погоре, имајте на ум дека маргината на грешка би била околу 20% или дури и поголема.
Забелешка: Не паѓајте на измама која тврди дека може да добие точен број на калории што ги чини вашето тело. Овие производи се тука само за да заработат пари и да фатат луѓе со ограничено знаење за тоа како функционираат производите. Ти посакувам се најдобро.