Како да разговараме за рак со најблиските; Салус Медија
Може да биде тешко да се зборува за рак, дури и со луѓето што ги сакате.
Во моментот кога ќе дознаете дека имате рак може да предизвика многу чувства, како што се тага, лутина и страв. Понекогаш е тешко да се знае како се чувствувате и може да биде уште потешко да се зборува за тоа. Најблиските исто така може да имаат потешкотии да зборуваат за рак. Не им е лесно да ги пронајдат вистинските зборови за да ви помогнат или да се чувствувате подобро.
Еве неколку совети да ви помогнеме вие и вашите најблиски да се справите со ракот:
Кажете им на семејството и пријателите дека имате рак веднаш штом се чувствувате во можност да го направите овој разговор. Порано или подоцна, сите ќе дознаат дека имате рак. Можеби ќе се чувствуваат повредено ако не сте чуле од вас.
Кога разговарате со нив, објасните каков вид на рак имате и како ќе се лекува. Правилно информирајте ги: тие мора да знаат дека никој не може да ја контактира болеста од вас, дека не е заразна.
Дозволете им на вашите пријатели и семејство да ви помогнат и кажете им каква помош ви треба. Ако треба да бидете придружени во канцеларија на лекар или во болница, кажете им. Ако ви треба помош во домашните работи, чистење, готвење, разговарајте за ова. Може да има моменти кога не сте сигурни што ви треба. ДОБРО. Бидете искрени: кажете им дека не сте сигурни дали ви треба нешто, но веднаш ќе им кажете што сфаќате.
Разговарајте со вашите најблиски за вашите чувства, чувства и стравови. Можеби не е лесно да им се отвори, но може да биде одличен начин да ја добиете потребната поддршка кога ви е најпотребна. Ако имате проблем да зборувате за вашите чувства, јавете се во група за поддршка или советник.
Ако имате пријатели или членови на семејството кои ви велат „бидете оптимисти“ кога не се чувствувате добро, во ред е само да ги замолите да ве слушаат и да не ви даваат совети. Понекогаш само споделувањето искуства е корисно, а советите на пријателите и семејството можат да станат огромни.
Ако некои луѓе не се чувствуваат добро зборувајќи за ракот и вашите чувства, не се вознемирувајте. Обидете се да разговарате со оние кои сакаат да ве слушаат.
Можеби нема да можете да ги правите работите што сте ги правеле пред да имате рак. Ако ова е вистина, вашето семејство и пријателите мора да бидат информирани.
Најдобро е за вашето семејство и пријатели да продолжат да прават сè што направија пред да добиете рак. Тие не треба да се чувствуваат виновни за ова.
Ако се чувствувате тажни или депресивни, разговарајте со вашиот лекар, медицинска сестра, свештеник или психолог.
„Првиот пат кога ќе го кажете тоа на глас е најтешко. Колку почесто го кажувате, полесно станува да ги изговорите овие зборови и да ги детализирате. Колку повеќе зборував за рак на дојка, толку полесно беше да се прифати она низ што минував. Ми се чинеше чудно што понекогаш дури морав да ги расположувам оние што им ги кажував за мојот карцином. “- Елена, преживеана од рак.