Како да се јаде
Јеромонах. Heеласи Георге
Начинот на кој јадеме е од голема важност. Даваме и некои обележја.
- Разликувајте ја исхраната на деца, млади, оженети и неженети, мажи и жени, стари лица.
- Одвојување помеѓу зеленчук, овошје и препарати, кои не смеат да се користат одеднаш, туку само на различни маси.
- Разлика помеѓу оние со добро и лошо варење.
- Разлика помеѓу варен, полу-варен и неварен (суров).
- Мешавината помеѓу течна и тврда.
- Раздвојувањето помеѓу слатките и протеините, што можеби не е одеднаш.
- Многу е добро да немате премногу мешавини, најдобро е да се заситувате со една храна (со многу малку состојки на зачини).
- Некои исто така зборуваат за одредени „биолошки ритми“, наутро да се користи незасладена и протеинска храна, на ручек подготвена храна, а исто така и протеини, а навечер може да се користи малку слатка, скробна и мрсна.
- Да јадеме со „лажичка“, џвакајќи многу добро, за болните варењето да е „во уста“. (Јадењето набрзина е многу штетно. Долготрајното џвакање е вредно. Се вели дека некои затвореници во логори за истребување, чувајќи вода и друга храна во устата што е можно подолго, подобро го издржаа студот и гладот).
- Млечните производи за болните треба да се користат строго само на празен стомак и сами, без леб или што било што друго, бидејќи најголемите токсини ги произведуваат млечните производи во комбинација со друга храна, кои стазираат во цревата.
Од резултатите од нашите експерименти, заклучивме неколку суштински податоци.
Основна алтернација: за еден ден повеќе леб од пустиник од пченица во сите јадења; друг ден, повеќе ориз; во другиот, повеќе компиров скроб; следниот ден, повеќе мешунки или мрсни зрна; исто така, на друг ден повеќе млечни производи, со намалување или дури и исклучување на другите. Можете да направите избор и во овој поглед, само со овошје или зелена боја. Нека вашите менија бидат во оваа селективна разновидност.
Од голема важност е содржината на храната што ги исполнува цревата во одредени временски периоди. Во нашите црева постои сапрофитна-безопасна микробна флора (заснована на природна и неварена храна), но и инфективно-штетна и токсична (врз основа на храна подготвена со вриење). Оттука, фокусот е во овој поглед, да се менува храната од време на време. Јадете во одредени денови или периоди повеќе Зеленчук-зеленчук, или повеќе овошја, или повеќе житни култури, или повеќе млечни производи.
Така ќе се направат некои „чистење-миења“.
Најважно е да пиете вода наутро и да направите хидротерапија (со супи, сокови, овошје) за да ги измиете и отпуштите внатрешните органи и крвта, а исто толку важно е лаважата на цревата со храна „хипердигестија“, што за сериозно болните, особено, ќе биде од големо значење. Оброкот треба да трае најмалку еден час, дури и подолго. Mainвакање и смиреност се главните услови. Откриено е дека најдобрата апсорпција се прави така што се држи долго во устата. Многу џвакајќи, двојно се хранат, со проширување на капацитетот за апсорпција.
Варена и неварена храна не е дозволено, како и протеински и млечни слатки (секоја одделно на оброк). Не јадете сурови салати со варени, бидејќи тие ферментираат многу токсични, но на празен стомак и ништо друго.
Наутро јадете неколку семки од тиква, за цревни паразити (исчистени навечер така што, одете на работа, работите, можете да ги јадете).
Некои имаат подобро варење наутро, други на ручек, други навечер. Погледнете како се вклопувате и користете ја „Основната маса“ (со се повеќе и поконзистентна храна) за оваа намена.
Од време на време правите „Денови на одредени терапевтски асортимани“, од голема вредност кај болестите. Така, еден ден или повеќе, само овошје, или само зеленчук-зеленчук, или млечни производи, житарици или течности итн.
Навикнете се да имате свој „ритам и начин“, во зависност од болеста, околностите, можностите. Утринските часови користете особено течности или овошја, млечни производи или житарици, можете да ги менувате неделно. На ручек, инсистирајте на поконзистентна храна, како протеини или мрсна или минерализирана, или како зелено-мешункаст зеленчук или како витаминизатори. Вечерта инсистирајте на повеќе асимибилен и поприроден препарат, течен или концентриран. Но, не мешајте многу варијанти, туку основна со многу малку други. Навикнете се дека вечерта е неварен оброк. Оние кои имаат работа што стигнуваат да јадат само навечер можат да користат варено и полуварено јадење навечер.
Но, не мешајте Млечни производи и слатки со која било друга храна, користете ги на работа и во текот на денот, сами и на празен стомак.
Пазете се од хидратација: Пијте доволно обична вода во текот на денот, или јадете сочно овошје. Кога јадете, не треба да бидете жедни, туку гладни. Правете „паузи“ на храна секој ден, за навистина да се чувствувате „гладни“. Инсистирајте на основна храна, дури и ако се чини дека се повторува премногу често. Имајте своја „омилена“ храна што нема да ви недостасува (овошје, одредено зелено мешункасто или маслени семиња и др.). Ние некако ги исклучуваме „ноќните сенки“ (домати, пиперки, модри патлиџани) затоа што имаат деструктивни ефекти кај болести, со тоа што ќе се избалансира „калциумот“ помеѓу коските и органската клеточна маса. Тие треба да се користат спорадично и ретко.
Основата е во зелка и корени, во житарици и мрсни семиња, во зелена боја и млечни производи кои не минуваат низ оган. Месото треба да се користи ретко, сериозно болните треба да го избегнуваат.
Ние не признаваме никаков вид на „масло“ или „путер“, дека тие се „рафинирани масти“ што произведуваат енергетски експлозии со катастрофални ефекти, особено кај сериозни болести. Користете мрсни семиња чувани натопени неколку часа и мелени. Обрнете внимание и на зачините, да бидат минимални, а некои дури и да се избегнуваат.
Лукот е многу терапевтски, дозволен е малку, како кромид, но добро е да се биде на нивно место праз. Не користете многу магдонос, целер, копра, мајчина душица или други возбудливи и иритирачки, но навикнете се на храна што е можно поприродна. Ние укажуваме на „природни кисели краставички и киселост“ (но не од домати и пиперки).
Принудете се да го „запомните“ пријатниот вкус на лицето на лебот, и сите други да бидат само „облека“ за различноста на начинот на хранење со „ЛЕБОТ на сите денови“.
Користете и малку печен редовен леб, кој го имаме во нашиот спомен, но избегнувајте кора што има многу штетни неоргански соли. Скробот и глутенот во печениот леб го прават многу „кисел“, што кај болести е отров, затоа избегнувајте го. Исто така, укажуваме на „Леб од циркус“, од пченица со пченка или ориз. но дури и ова кај сериозни болести мора да се избегнува. Оние што се навикнати да јадат многу леб за да џвакаат многу груба храна (дури и ако не ја проголтаат цели), или да џвакаат мрсно семе после секој оброк, бидејќи некои сокови не застануваат и им треба обилна диета, што е деструктивно. Ако сè уште сте гладни после јадење, џвакајте нешто тешко или семе, додека не престане чувството на ситост (најдобро е да се џвака на крајот само со соодветниот асортиман на оброкот).
Јадете само кога сте гладни и често правите паузи како пост.
Најдобро време за главниот и најконзистентен оброк е во 12 часот, бидејќи максималната активност на Малото црево е помеѓу 1-3 часот попладне, што ќе олесни добра асимилација.
Секогаш кога можеме да јадеме. Тоа зависи од ситуацијата. Некои од нив означуваат само два оброка, на ручек (12-13) и навечер (19-20); уште три, додавајќи го Утринскиот оброк. Дигестивните нарушувања треба да ја компензираат храната преку почести оброци, но сепак со паузи помеѓу нив и со строг избор на компатибилност помеѓу храната. Оние кои се многу витални и имаат силно варење, можат да користат само еден оброк. Тоа е индицирано до најслабите, од време на време, еден оброк, како Здравствена пошта.
Што се однесува до тоа колку треба да јадеме, исто така, не претерувајте. Многу алчен да се наметне многу џвакање и потешка и груба храна и после секој оброк да се џвака нешто тешко, што би го потрошило нивниот „нервозен глад“.
Избегнувајте читање или гледање телевизија, како и контрадикторни дискусии за време на мисата. Мирноста и спокојството се од голема важност.
Нашата медицина инсистира на интегрална терапија, како сакротерапија, психотерапија и диетотерапија, во исто време и во еднаквост.
- Сè треба да биде што е можно поедноставно и достапно за секого. Beе бидете убедени дека на Човекот навистина не му треба многу, туку одреден начин на користење.
- Започнете и опстојувајте со сета сериозност.
Е се обидеме да понудиме низа рецепти донекаде задоволителни и за оние со повеќе претензии.
Нашата медицина ги смета најпрво сериозно болните, кои веќе немаат избор, но исто така и најздравите можат да се погрижат да престанат со болеста што ги чека.
- Првиот чекор е да се воведе здрава исхрана, а за нашата медицина „Хесихаст“ тоа значи архетипска диета, која сè уште ги зачувува „Спомените за живеење“ како што е создадена од БОГ, а Архетипското лице е „Лице на леб“, т.н. „сенка“ на ЛИЦЕТО НА TИВОТНОТО дрво изгубен преку гревот, и повеќе, „Лебот на пустиникот“, односно неварен (сочуван од пустиници и подвижници како исконска меморија).
- Значи, започнуваме со овој лек за храна, со воведување на „Лебот на пустиникот“, за кој откривме дека има неверојатни терапевтски ефекти.
Ние исто така го нарекуваме леб од Харик, давајќи му христијанско значење, ivingивото е Божествена Благодат, што не може да се меша со Литургискиот ЛЕБ на Евхаристијата, што е Телото на ХРИСТОС низ кое тече Благодатта. Лицето на лебот е само „вратата на Благодатта“.
-Внимавајте на употребата на овој леб пустиник, кој како и секој лек има потреба од „тестирање“ на толеранција. Многумина го одбиваат насилно поради интоксикација и негација на телесните енергии. Затоа започнувате со мала и прогресивна количина, не директно, туку со редовна храна. Не се предавајте, инсистирајте додека не можете да го користите; тоа е единствениот начин да се врати „Меморијалот за здрава исхрана“. Ниту една друга храна, без оглед дали е жива или мртва, го нема овој „Директен спомен“ како лице на леб. Значи, ви се допаѓа, нема да ви се допаѓа, мора да се префрлите на оваа храна за леб.
Леб може да се подготви и од други житни култури (пченка, ориз, 'рж и др.), Но оној од пченица е како „примарен модел“.
- Така го воведувате овој леб пустиник во обична храна.
- Вториот чекор е сериозно да се воведе внимателен избор на вообичаена храна. Не можете да јадете ништо и како и да е. Погледнете ги релевантните упатства во овие поглавја.
- Воведување на леб пустиник со избор на храна одеднаш.
Болеста не попушта лесно, потребни се години, но оние што ќе истрајат ќе уживаат во „победата“.
Не плашете се од непријатните ефекти што се појавуваат. Инсистирајте дека секој третман мора да "работи". Некои луѓе доживуваат надуеност, многу лош мирис, вртоглавица, слабост, замор итн., Што значи дека дејството на заздравување веќе започнува.
Чистењето на цревата е првото дело на диетална терапија.
Цревата се наш тоалет и ѓубре. Треба да ја испразниме и одржуваме нивната хигиена.
Следејќи ги нашите упатства, ќе можете да го постигнете ова.
Стомакот е „место“ од големо значење за нашето тело. Лозјето е „кујна“ на храна и нејзина дистрибуција.
Кај болести, стомакот повеќе не произведува нормални сокови и цревната нечистотија доведува до незамисливо оштетување. За многумина, сè што јадат е деградирано.
Изборот на напојување е единствениот начин да се поправи. Залудно се земаат прочистувања, епидемијата останува активна.
Оттука и некои наши индикации.
- Одржување на исхраната на храна на кој било начин.
- Одржување на апетит и асимилација на храна.
- Строг избор на храна.
Избор заснован на возраста и условите на животната средина.
- Дневен и неделен избор.
Избор заснован на распаѓање на трите специфики, нервите, хуморалната циркулација, физичката супстанција, како и трите категории храна, јаглени хидрати, протеини и масти, како и трите состојби на киселина, неутрална и алкална, како и концентрирана, течна и цврста, со истовремено разликување на растителните од животинските.
Ние не укажуваме на терапии за звучни, хроматски ефекти (бои). Ние земаме предвид само некои видови храна, кои сепак имаат некои посебни својства, кои ги идентификуваме според нивната боја. Црвено-кафеавата храна има поактивни елементи кои го хранат (или го трошат) компјутерско-нервниот дел со предиспозиција. Зелените имаат елементи за делот на циркулацијата и депозитите-акумулации. Директно жолтите имаат особености на акумулација и отпорност.
Што се однесува до таканаречените витамини, нашите поприродни менија ги имаат сите потребни витамини.
Исто така се зборува за есенцијални протеини на аминокиселини, кои, доколку ги нема, предизвикуваат оштетување на органските клетки. Нашите природни рецепти исто така ги имаат овие протеини. Сојата е онаа со комплетни есенцијални протеини. Копривата, исто така, иако во помали количини, и неварен леб пустиник го има истото. Нашите препарати со „ферментација“ се веќе направени Збогатување на протеини, дека „ферментација на ферментација“ е еден вид „ферментација“ и познато е дека „квасците“ ги имаат сите есенцијални аминокиселини.
Некои препорачуваат „ртење-ртење“ како збогатување што ние не го прифаќаме, дека ртењето не ослободува елементи на асимилација, туку на „само-раст“, кои кај болести ја хранат болеста. Семето и зрната што ги користиме во целост можат да опфатат сè што ни треба во овој поглед. Лажица соја. Леќа, Боб, грав, мелен и квасен, прави повеќе од чинии исполнети со чорби и месо. Исто така, млечните производи препорачани како несогорени и високи температури ги имаат сите есенцијални протеини.
Минералните соли во нашата кујна се полни. Сите врие таложат минерални соли и органите се опиваат со нив. Зелениот зеленчук покрива сè што ви треба.
Токсините на хемиски ѓубрива со нивно користење во нивната природна состојба веќе не се толку деструктивни, што растенијата особено веќе ја имаат „унитарната одбрана“, која се уништува со вриење. Квасецот исто така има голема улога во „неутрализирање“ на некои токсини во храната, што преку феноменот „предигестија“ на квасецот се прави компатибилност и сродство, па оттаму и лесно варење на сите квасети препарати. Нашите рецепти ќе бидат во овој поглед.
Јеромонах. Heеласи Георге
Медицина со исихаст терапија со диети. Том III