Како да се биде здрав и среќен - Мудриот совет на мудар старец - реалност
Мудроста на старешините е важна, особено за оние кои сакаат да живеат долг живот. Секоја мисла е лично искуство и секое мислење е тестирано со текот на времето.
Еве ги оние духовни совети од кои можете да научите:
1. Научете да уживате во небото, цвеќињата, птиците, животните и тревата. Погледнете внимателно во природата и пронајдете знаење што нема да го најдете во книгите.
2. Најдете време да седите боси на земја. Дајте го вашето тело на земјата додека не ве повика на неа.
3. Останете во вода што е можно подолго. Го ублажува заморот и го расчистува умот.
4. Пијте вода без да бидете жедни. Водата е првиот лек. Каде и да ме однесе судбината, секогаш барав извор. Не консумирајте вода во шишиња. Го уништува црниот дроб и ги суши крвните садови.
5. Секој ден на вашата маса треба да биде зеленчук. Зеленчук што се загрева од сонцето. Прво на сите - цвекло, нема подобар зеленчук. Потоа - грав, овошен сок, бобинки, моркови, домати, пиперки, спанаќ, зелена салата, јаболка, грозје и сливи.
6. Лоша исхрана - колбаси, помфрит, слатки, кисели краставички. Мојот оброк - житарици, грав, зелена салата. Предаторот јадеше месо и едвај се движи, тој е мрзлив. Коњот јадеше овес и ја носеше количката цел ден.
7. Сонцето изгрева и заоѓа - за вас. Работата се зголемува по изгрејсонцето, а мозокот подобро се одмора ноќе. Ова го прават монасите и воините.
8. Здраво е да спиете половина час во средината на денот. Не е здраво да спиете после јадење затоа што крвта станува густа и маснотиите се собираат во крвните садови.
9. Не заборавајте да јадете ореви. Тие се добри за мозокот. Здраво е да се јаде лажичка путер од кикирики секој ден.
10. Бидете kindубезни и грижливи за луѓето. Секој од нив може да научи нешто. Не правете ги луѓето непријатели или пријатели. Само така нема да имате проблеми.
11. Она што ви треба, ќе го имате. Само бидете трпеливи. Бидете лесни.
12. Не пијте вода пред или после јадење.
13. Ако сакате детето да не се разболи, оставете го во „рацете на природата“. Научете го да оди бос уште од рана возраст. Детето изгорено од сонцето, избодено од пчела, каснато од комарец, искапено во ладна вода - е закоравено и имуно на болести. Расте силен човек.
14. Ако сте уморни, оставете го вашето тело да се опушти. Не јадете повеќе од едно јадење на ден. Продолжете вака најмалку една недела.
15. Вие секогаш сакате да бидете млади и убави? Еднаш неделно, подгответе се за еден ден да јадете само јаболка и ореви. Наутро варете 8 јаболка и 8 јаткасти плодови и јадете ги во текот на денот. Така што во текот на деновите се чувствувате сити.
16. Најдете време за медитација и тишина.
17. Што е добро, а што лошо ќе му кажете на вашето срце, а не на луѓето.
18. Не грижете се за тоа што луѓето мислат и кажуваат за вас. Биди свој судија.
19. Не лути на луѓето. Не им суди. Простувајќи, привлекувате loveубов кон себе.
20. Ако твоето срце е исполнето со loveубов, нема место за страв.
21. Тој што има малку, не е сиромашен. Оној што е секогаш незадоволен е сиромашен.
22. Никогаш не удирајте деца и не викајте на нив. Во спротивно, некои робови ќе пораснат.
2. 3. Не расправајте се. Секој има своја вистина.
24. Не сметајте се за најпаметни, подобро е другите да ви веруваат.
25. Не настојувајте да бидете пример за другите. Пронајдете некој да ви даде пример.