Како да се добие тенок како губење на тежината телесната тежина со водич
Дали сте заинтересирани за трајно губење на тежината?
Уморен од борбата за килограми цело време?
Дали сакате да знаете како да согорувате маснотии?
Дали сакате да се откажете од ефтини трикови и конечно да станете тенки?
Ако имате некое од овие прашања Да одговориле, тогаш сти си овде!
Тогаш дефинитивно треба да прочитате. Јас ќе ви дадам практични упатства како да станете тенок.
Може да го направите првиот чекор кон подобра фигура денес. Но, не станува збор само за подобрување на вашата фигура. Би сакал да ви покажам како слабеењето може да биде здраво, а исто така треба да се вклопи во вашата вообичаена дневна рутина (за да трае) и да биде некомплицирано. Ова функционира!
Како работи тоа?
Ви го нудам моето скоро 30 годишно искуство како лекар и специјалист за исхрана.
Youе ви кажам што сториле илјадници успешни учесници за здраво слабеење.
Youе ти ја кажам тајната на успехот на моите центри за исхрана.
Willе ви откријам бројки што го документираат успехот и неуспехот на моите учесници да станат тенки.
Ги елиминирам грешките и полувистините и ги објаснувам меѓусебните односи на функцијата на телото.
Во мојата книга „26 чекори и 7 зборови“ сумирам што, за 30 години наука и практична работа со луѓе кои сакаа да изгубат тежина на здрав начин, се покажа како погодно за секојдневна употреба и изводливо. Прочитајте ја книгата внимателно, заспивајќи ги темите опфатени и применувајќи ги едноставните препораки во вашиот живот. Книгата е опуштена, возбудлива, има научна основа и истовремено е практичен водич што можете да го користите како водич. Тоа ви покажува ефикасен излез од тешката состојба
Уште во 2002 година, нашиот колега Вудс (Универзитет во Синсинати) тврди дека количината на маснотии складирана во телото е регулирана од мозокот преку комплексни кибернетички регулаторни кола. Главната улога во дебелеењето и слабеењето ја игра мозокот, а не желудникот или цревата. Ако некој сака да изгуби тежина трајно, да стане слаб и да го подобри своето здравје во процесот, овој факт не смее да се занемари.
Во книгата 26 чекори и 7 зборови, дојдов до некои од овие важни аспекти. Како и да е, ќе можете да видите дека не само што известувам за овие врски, туку и дека веќе ги практикував за вас како практична препорака за вашите оброци.
Ако дејствувате невнимателно, ќе се зафатите од магичен круг на губење и зголемување на телесната тежина, што е од суштинско значење да се прекине.
Сепак, ова обично не успева. Лажните информации, полувистините и насочените дезинформации ги лишуваат повеќето луѓе од можноста сами да го напуштат вителот.
Тука е потребна помош!
Во овој момент, ја започнувам мојата книга, расчистувам недоразбирања, отстранувам дезинформации и давам практични препораки за реакција. Оние што се покажаа здрави, значајни и прифатливи во повеќегодишната работа со илјадници учесници. Лесно разбирливо, поделено во чекори, може да се направи за секого.
Имам решение!
Имам решение за оние кои сакаат да ослабат и да го одржуваат своето здравје.
Не е молскавично решение, но сигурно.
Не е чудесно решение, туку е солидно, научно основано.
Не раствор за јадење (пилула), туку за читливост.
Додуша, не е погоден за неписмени и за оние кои повеќе сакаат да си го уништат здравјето отколку да размислуваат за тоа.
Книгата можете да ја набавите на
Зошто е здебелување толку лесно, слабеењето е сè потешко?
Дали некогаш сте си го поставиле ова прашање?
Едноставната пресметка со калориите не работи. Некаде мора да има грешка. Теоретски, едно лице би морало да се здебели ако троши повеќе калории отколку што трошело. Сепак, луѓето исто така ќе мора да изгубат тежина или да станат слаби ако јадат помалку калории отколку што трошат. Но, тоа не е секогаш така.
Постојат луѓе кои можат да јадат колку што сакаат, тие не добиваат унца. Најчесто, овие луѓе не се занимаваат со ниту еден спорт или барем ништо што би можело да го објасни овој феномен. Кога ќе се пристапи кон експерти за тоа, тие обично прибегнуваат кон изговори и малку ги искривуваат фактите. Тие го свиткаат доволно за лаикот да не го разгледа точно и го проголта изговорот како факт, и толку малку што, како експерт, не мора да си признаете дека наводното објаснување не може да биде точно. Се користат изговори, како на пример дека тие ќе ги согоруваат калориите побрзо, или дека метаболизмот им е побрз, или дека едноставно излачуваат калории неискористени. Сите глупости! Сето ова може да се измери и не е научно докажано.
На сличен начин, постојат луѓе кои трошат само неколку калории, а сепак добиваат на тежина. Овие луѓе користат изговори и кога се поставуваат прашања. Колку често на овие луѓе особено не им се верува и претпоставува дека лажат свесно или несвесно, дека се „под пријава“ или дека тајно би јаделе повеќе? Во минатото, кога не знаев доволно за функцијата на телото, јас самиот претпоставував дека овие пациенти тајно ја посетиле тезгата колбаси.
Факт е, калориите и телесните масти не се поврзани со начинот на кој секогаш ни се кажува. Така не функционира човечкото тело! во
Откриена е тајната на калориите.
Не е навистина тајна затоа што е наука - едноставна физика и физиологија. Факти што се објавени, што ги знае секој научник и кои секој народ може да ги прочита. А сепак, повеќето нутриционисти и скоро сите потрошувачи се држат до оваа стара идеја и претвораат сè и сè во калории.
Знаеш
каде точно се калориите во храната?
Знаеш
што точно се калории?
Ако заглавиме со толку едноставни прашања, како ќе биде кога ќе се запрашаме поважни? Секој пакет храна мора да има калории, секој
', ширина: 180>); "> Диететичар зборува за тоа веднаш. Калориите ја формираат основата на повеќето диети. Сепак, ретко кој знае за што всушност зборува. Тогаш сме изненадени што недостасува цврста основа во овој поглед и потрошувачот На крајот на денот, повеќето луѓе не знаат зошто повторно се здебелија, а најмалку што знаат што можат ефикасно да направат за да станат тенки.
Ако ваквите едноставни термини како калории веќе се карактеризираат со недостаток на јасност и незнаење, што ќе се случи кога ќе разгледаме комплицирани врски? Да се потпреме е комплексно прашање. Процесот на согорување на маснотиите и неговата контрола во човечкото тело се сложени. Getе се сложиме со тебе?
', width: 180>); "> Резервирај 26 чекори и 7 збора. Влегувам во важни контексти и ги објаснувам ако се важни за да станат тенки. Имајте на ум, без да се изгубите во неважни детали. Уметноста се состои во наоѓање на најважните работи анализирајте доволно длабоко без да ја изгубите од вид големата слика. Секогаш станува збор за луѓето како целина, а не за нивните индивидуални функции.
Willе видите дека нема потреба да навлегувате длабоко во почетокот. Има доволно да се направи и едуцира на површината, на основите. Haveе забележите дека зборувам за слабеење, слабеење и согорување на маснотии, но не и за слабеење. Дали сфаќате дека телесната тежина не е директно поврзана со слабеење или слабеење?
Слабеењето е различно од слабеењето.
Дали сфативте дека слабеењето може да ја зголеми и тежината?
Дали знаевте дека како што слабеете, може и вие да се здебелите?
Дали ви е кажано дека вагите не се во можност да покажат дали некое лице се здебелува или се дебелее?
Не обидувајте се да го потврдите, па дури и да го проверите успехот на вашите нутриционистички мерки со мерење. Ова не е можно со мерење. Честопати, токму поради оваа заблуда (што може да се идентификува според тежината, без разлика дали некој се здебелува или слабее), корисниците се водат кон погрешни заклучоци и прават точно погрешно за својата линија. Прочитајте го ова прво пред да стапнете на вагата и да се грижите за тоа следниот пат. Откријте повеќе прво и извлечете вистински заклучоци.