Како да се грижите за градите

Како можев да имам поубави гради? Сигурно барем во одреден момент си го поставивте ова прашање. Имате и причини - естетската и сексуалната симболика на градите, над нивната биолошка функција, не може да се игнорира. Прекрасното деколте привлекува восхитувачки погледи и, пред сè, прави да се чувствувате привлечно.

Без разлика дали станува збор за големи или помали гради, кружни или малку поостри форми, тинејџерски гради или зрели гради, добро е да имате предвид некои основни принципи за да ги задржите градите на прво место. здрав и исто така пријатен за окото.

Здравје, пред сè

Нема убавина без здравје, или барем не вистинска и трајна. Бидете информирани и не прескокнувајте медицински проверки. Прегледувајте ги градите месечно во огледало за да откриете навремено какви било проблеми што можат да имаат сериозни импликации. Откријте како да ги следите чекорите во нашата предложена статија: Како само-палпацијата на градите го штити вашето здравје?

Посетете лекар кога ќе почувствувате дека се промениле обликот и големината на градите, се чувствувате иритирано или забележувате абнормален исцедок што не може да се поврзе со доење.

Следете ја болката во градите и бидете вознемирени ако таа трае премногу долго или е премногу интензивна. Сепак, пред да се грижите, на вашите гради влијаат хормоналните промени што се случуваат за време на менструалниот циклус. Така, во периодот пред менструацијата, градите се чувствуваат потешки, може да станат болни и генерално почувствителни на допир.

По 50 години, закажете секоја година на мамографија. Под оваа возраст, добро е да правите мамограф секоја година ако имате семејна историја на рак на дојка или сте имале проблеми со градите во минатото.

Оваа медицинска истрага е брза и безболна и што е најважно, спасува животи, рано откривање на каков било ризик од рак на дојка - водечка причина за смрт кај жените.

Постојана грижа

градник

градник тоа е, за повеќето жени, неопходен дел од облеката; не треба да се избере само според строго естетски критериуми, иако ова е исто така важен аспект. Статистичките податоци покажуваат дека повеќе од 80% од жените носат несоодветни градници, или премногу широки или премногу тесни.

Градникот мора совршено да се вклопи во градите, како по големина (ширина) за да не биде премногу тесен и да се изврши притисок врз ткивото на дојката, како и во изгледот на чашата, која мора целосно да ги затвори и поддржи градите.

Се разбира, постојат модели кои нудат различни исечоци на чашата, со различни нивоа на обложување, со или без „китови“ (жици за поддршка): изберете што ве прави да се чувствувате поудобно и обезбедува стабилна фиксација. Сепак, внимавајте: градниците со жици за поддршка, кога се носат редовно и подолго време, можат да предизвикаат болка.

Што се однесува до градниците за push-up, кои создаваат илузија за поголема биста, мора да бидете резервирани. Тие се во ред во посебни прилики, неколку часа, но не се многу погодни за секојдневно носење, бидејќи ги одржуваат градите во непријатна, тесна и фиксна положба.

Доколку имате поголеми гради, изберете модели со пошироки ремени кои добро ја издржуваат тежината на градите, додека ако имате помали гради, соодветни се потенки ремени.

Исто така е добро што материјалот од избраниот градник или постерник е, колку што е можно, направен од природни влакна, за да не се иритира брадавицата или, барем, од ткаенини што е можно „попријателски“ за кожата.

Иако носењето градник е препорачливо, па дури и потребно, поради социјалните обичаи, добро е да ги оставиме градите слободни без градник најмалку половина ден. Ова значи дека по враќањето од работа, училиште или град, мора да се откажеме од градникот за да дозволиме лимфна дренажа да се одвива по своја волја.

движење

Доколку се занимавате со спорт, не заборавајте да носите специјални бутикери, за да ги држите градите што е можно потесни, за да не ги изложувате на болна траума за време на вежбање.

Имајте на ум дека скокањето, широките и продолжени движења, „лулањето“ имаат негативно влијание врз лигаментите што обезбедува поддршка на ткивото на дојката и негово прицврстување на градната коска. Сега разбирате зошто поддршката е толку важна.

Избегнувајте случајни удари, модринки, буквално секој друг фактор што може да повреди или да предизвика промени во ткивата во секојдневните активности.

Хидратација и заштита од сонце

По капењето, нанесете лосион за тело и на градите, особено на брадавиците, кои под одредени услови може да станат почувствителни, полесно да се иритираат или да се исушат.

Кога одите на плажа, ставете крема за сончање со многу сончање за да избегнете изгореници и дамки. Продолжената изложеност на сонце исто така може да влијае еластичност на кожата, бидејќи зраците влијаат на производството на колаген и еластин, кои директно влијаат на цврстината на кожата.

Препораката важи и за сончевите летни денови, кога сонцето е силно. Ако носите деколте, не прескокнувајте да нанесувате SPF крем на градите и вратот.

Ако почувствувате иритација и убод, нанесете хидратантна крема со смирувачки својства, но ако станува збор за осип или непријатност продолжува, најдобро е да се консултирате со лекар.

епилација

Обично, областа на градите е заобиколена од влакната, но во случај на хормонални нарушувања, може да се појави хирзутизам, односно прекумерна влакна на телото, што може да влијае, во овој случај, особено на областа на брадавиците и помеѓу градите.

Ако е строго неопходно да се епилира во пределот на градниот кош, не користете електричен епилатор или епилационен восок (топло или ладно). Овие методи вклучуваат одредена траума на кожата, што е многу чувствително во оваа област.

Наместо тоа, изберете да користите крем за епилација, што не вклучува болка или ненадејни движења. Може да се обидете да ги исечете насоките, ако се во мал број, со ножици, од основата, како и сечилото за бричење, што, сепак, можеби не ви се допаѓа: ја затегнува косата и го поттикнува растот на повеќе многу нишки во еден фоликул.

Вежби за убавина на градите

Градите претежно се составени од жлезди, веднаш до жлездите, така што тие поминуваат низ промени секој пат кога ќе изгубите тежина или ќе добиете тежина. Колку се поголеми и/или почести флуктуации на тежината, толку повеќе кожата може да ја изгуби својата еластичност, па дури и да се појават несакани стрии.

Кон овој фактор се додава. гравитација. Како што старееме, кожата станува помалку еластична и изгледот на градите се амортизира, губејќи ја својата цврстина и добивајќи го тој непријатен изглед што остана. Се разбира, не можеме да се бориме со текот на времето, но можеме да ги засладиме неговите ефекти.

Значи, ако вашите гради се лабави, премногу меки, преголеми и тешки и не сте задоволни од изгледот на градите кога не носите градник или ако сакате едноставно да се однесувате превентивно, вклучете во програмата за вежби што ја следите и вежби кои работат мускули на градите. Здравата, урамнотежена исхрана придонесува и за ефикасноста на вежбањето, со цел да се одржи вашата тежина во нормални граници, избегнувајќи прекумерни флуктуации, кои, како што споменав, имаат негативно влијание врз нив.

Не мора да очекувате чуда, бидејќи премногу лабавите гради не можат да се вратат во првобитната форма, без разлика колку вежби правите и не можете да се надевате на зголемување на градите. Сепак, вежбањето може да го спречи и поправи, во рани случаи и особено кај млади жени.

Покрај тоа, се чини дека вежбите за градите играат активна улога во спречување на рак на дојка.

Прочитајте ја статијата за вежби за градите за да дознаете кои движења се добри за вашите гради.

Операцијата за подигнување на градите (мастопексија) ги коригира опуштените гради и го враќа атрактивниот изглед на деколтето. постојам.

Зголемувањето на градите е најпопуларната операција што ја бараат жените. Интервенцијата се состои во воведување u.

Зголемување на градите - операција за зголемување на градите - е на третото место по популарност меѓу летните операции.

• Пластична операција
• Козметичка хирургија
• Пластична операција
• Нехируршки козметички процедури
• Femенска естетика
• Машка естетика
• Естетика на дојка
• Естетика на лицето
• Естетика на силуета
• Естетика за тинејџери
• Естетика на задникот - Глутеопластика
• Естетика на гениталиите
• Естетика по раѓањето
• Грижа за време на бременоста
• Реновирање на телото
• Убавина
• Нега на кожа
• Нега за Коса
• Грижа за ушите
• Крема за сончање
• анти-стареење
• Ослабување

Илјадници статии засновани на студии и научни докази на теми од интерес:

Детално се дискутира за над 2000 состојби, од причини до третман:

Дали имате медицинско прашање? Ова е местото каде го наоѓате одговорот.

Медицински вести, новини и настани

Дали барате лекар или медицинска услуга? Тука ќе најдете над 10.000 медицински ординации и клиники

Над 40.000 производи, потрошен материјал, медицински помагала и опрема.

Добредојдовте на најголемиот медицински индекс во Романија!

„Активно“ е како Ромедик сака да се грижи особено за вас.

---